崔介忱(百歲人瑞) - 床上保健功 (字幕)5.39.217.77. H, E' |( V& G6 d) u
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【簡介】
" ~& H& v: K j* @1 [% s崔介忱老人：66歲退休前如一般人，也有疾病與老化現象，退休後即開始堅持每天都做清涼寺光明法師所傳授的「床上保健功」，退休前的老花眼、青光眼也無藥而癒，退
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N9 q! L1 `9 ^$ a4 f! n2 ytvb now,tvbnow,bttvb休到現在（103歲，2012年）沒吃過一片藥，沒有去過醫院，沒用過健保卡，雙腿份開近180度，彎腰向前，頭輕鬆碰到地面，腳拿起來掛在脖子上，身體如幼兒般超軟，體
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力超好，可伏地挺身108下，一口氣能憋一小時。外表：穿著整齊(穿西裝結領帶)，身體挺拔，沒帶眼鏡，沒有假牙，聽力正常，聲音宏亮，頭腦清楚，態度謙虛，看起來像
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80歲。
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【內容】
& {9 [; x8 @1 r$ i2 m( X6 Q公仔箱論壇一、胎息公仔箱論壇: {' Y6 s: o" e- n
二、梳頭
; x5 t3 h' ? L' Y. l/ X# G: D2 F; N5.39.217.77三、搓頭
7 l$ L! ]# z+ P8 V四、洗臉5.39.217.773 R- ~9 e4 C( P1 O
五、揉眼5.39.217.77, P5 l0 y, Y; ?; s
六、擦眼皮公仔箱論壇9 ]& m% B* \! U; r' Y; \- d
七、搓耳根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d9 l! U {. C
八、揉耳垂5.39.217.77- e9 r6 n$ H" p9 \) J# L) a9 ?. e2 k
九、揉肚子5.39.217.77+ I4 n8 O" R! f% H/ {9 V) S+ A5 J+ d0 y
十、揉大腿內側
; h2 a; J) T" v0 } }十一、揉下腹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o; y. K5 D3 c* T. B: r
十二、擺臀tvb now,tvbnow,bttvb, {0 _2 a/ Z8 J+ n# w' s! H
十三、提肛tvb now,tvbnow,bttvb9 Y' S$ w1 l. d& T% v7 c4 S T/ m
十四、踢腿
$ N1 m9 |9 q" ^2 etvb now,tvbnow,bttvb十五、挺腰tvb now,tvbnow,bttvb" R F. H$ |6 A5 h, p& A; r
十六、兩手托天tvb now,tvbnow,bttvb( _1 N. n* b3 ?/ c9 G) Q' s
十七、仰臥起坐
& A5 w; D! p1 f& R2 x9 ntvb now,tvbnow,bttvb十八、彎腰
6 a5 m( u% }4 L公仔箱論壇十九、伏地挺身
' t. {1 `8 y7 c! W5.39.217.77二十、靜坐
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【健康經驗】tvb now,tvbnow,bttvb4 J C* ^& ~, W* _; H7 M, w2 R6 {
飯勿吃太飽，覺要睡得好，
5 S6 ]: K" u( p' ?6 J& u; utvb now,tvbnow,bttvb運動每天做，營養不可少，1 L' D4 g8 G2 ~( [
盡量找快樂，切莫尋煩惱，公仔箱論壇- x# w. N7 l s6 c$ k
赤子心常在，百年也不老，* Y! ?" X/ T J- E) A
不作虧心事，人格比天高，tvb now,tvbnow,bttvb$ `& D w* r2 |; i+ g
為人不貪墨，子孫也逍遙。
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" [ ]. E7 J$ ztvb now,tvbnow,bttvbhttps://youtu.be/sygWWvj5OAY |
發表於 2017-2-26 03:28 PM
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