[健康資訊] 瘦手臂－－淋巴穴位按摩法

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瘦手臂－－淋巴穴位按摩法
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對於久坐不動的OL來說，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！ ( O) r  t/ ^) ]* e# m3 N3 C只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕哦！ / E. O6 F# N$ [% _ 　　 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L( P0 }: Z& _* @" `5 l 按摩淋巴： . I& O3 Q) V: Y( }4 L% \0 T彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上， / c$ `; ~. A* F) T& Z 一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可， # B1 V0 j& `  T. Q2 K% _ 然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。 tvb now,tvbnow,bttvb( d3 q. d8 Q# U7 T! q0 @0 i 　　 ; ^( O. i5 _5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩腋下： ( K" y$ U$ s1 X' \5 ntvb now,tvbnow,bttvb彎曲手肘抬起左手， tvb now,tvbnow,bttvb5 `$ q3 _( k; |, N7 a0 K 然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側，   A" }4 Y% ]/ d  b8 _公仔箱論壇動作持續20秒，然後換邊重複動作。