[健康資訊] 瘦手臂－－淋巴穴位按摩法

ugoigo

瘦手臂－－淋巴穴位按摩法tvb now,tvbnow,bttvb- M: H$ h) i( A' [" O
公仔箱論壇0 i4 E7 K' z  A1 C, a

  |; [4 B8 O. X6 V# z: ~6 q5.39.217.77

對於久坐不動的OL來說，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！   G7 Z1 B7 T% l, r5.39.217.77只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕哦！ 5.39.217.77" I  f& @- L. y1 X* D5 G 　　 3 ^! t  a/ c+ a! K0 X4 \7 c  X按摩淋巴： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N& T( ^" `' z- X: p 彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k: ~9 s& k9 O: T9 c$ x 一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可， 公仔箱論壇4 i" G$ b# k/ N4 u) r  Q( {  Z 然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。 6 a' s5 W  I- U% g) r+ |' G! d5.39.217.77　　 - ^& m3 a4 f8 ]) a. atvb now,tvbnow,bttvb按摩腋下： 3 p5 U4 a+ t3 Y. v/ C8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彎曲手肘抬起左手， tvb now,tvbnow,bttvb" g# o! V8 c! `% w) l  y3 M4 ? 然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側， + Z6 @1 l. ~! v4 D% \動作持續20秒，然後換邊重複動作。