[中式食譜] 白飯魚粟米粒煎蛋

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材料:
. F4 [" v" p0 |$ x- u% @8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白飯魚* 80克 蛋* 2隻粟米粒 1/2碗洋蔥 1/2個 蔥 少許 油 2茶匙 調味料：鹽 1/2茶匙 豉油 1/2茶匙 胡椒粉 少許5.39.217.77( c$ h8 w: P5 ?: M8 A* g+ F
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備註:
# C1 _: k: i/ N/ z0 x& P2 a' ytvb now,tvbnow,bttvb 多吃一些連骨吃的小魚，如白飯魚、沙丁魚及豆豉鯪魚等，便可大大增加鈣質的攝取。5.39.217.771 _( e7 }& V4 \/ f
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做法:
9 C" `! C" T5 ~, N5 c- M1. 雞蛋加入調味料打勻。
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- D! @$ U9 }# n, w5.39.217.772. 洋蔥、蔥切粒。9 S: U. \/ ?4 `# }3 P8 r! v

: s3 O* `) D3 ~. y! e3 T* e3. 在蛋漿中，加入白飯魚、粟米粒、洋蔥粒及蔥粒，拌勻。
" E# g7 u$ t# s! F2 A4 J2 K5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 U' T. m7 n. D9 s- g* }) btvb now,tvbnow,bttvb4. 下油，下蛋漿煎至金黃色。
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  K. l/ H7 x3 g7 `  B' ]5. 上碟後切件。