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夏天湯水~公仔箱論壇' N( A! P) e0 S. q; t% }, L' U

- }7 y" G% x5 n7 V8 e( {/ `0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬蹄雪耳鵪鶉湯7 |: T" e1 X" ]0 W

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材料﹕  鵪鶉二隻，豬瘦肉六兩，雪耳五錢，南杏一兩，北杏十二粒，鮮馬蹄十粒。
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煮法﹕  鵪鶉除毛去內臟、瘦肉洗淨出水；雪耳洗淨浸開，鮮馬蹄去皮洗淨。將全部材料放入瓦煲內，加清水適量，煲二小時，下鹽調味食用。
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( P: h1 E6 w" ~1 n& `5.39.217.77功效﹕  補中益氣，健脾固腎。