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豬尾骨 480克、溫室冬瓜 1個、白湘蓮/百合/淮山各 30克、海玉竹/薏仁各 40克、蜜棗 3粒、陳皮 1塊、水 2 1/2公升、鹽適量
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7 f+ H$ S. W8 [: F4 j. M: ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
/ `' @% w, L8 h8 J1.陳皮浸軟,去瓤。
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2.將洗淨的豬尾骨放入大煲水中,用大火汆水,然後冲水。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b& C5 K4 m9 h0 }) J3 @
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3.溫室冬瓜用百潔布刷去外皮的白灰,洗淨後連皮及核切大件。
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& c4 \0 [0 o+ x- n, O$ U, R9 Y5.39.217.774.將陳皮、蜜棗、白湘蓮、百合、海玉竹、薏仁、淮山放入煲加水,開大火煲滾,加入豬尾骨及冬瓜,再冚蓋煲滾後轉慢火煲2小時,加鹽調味便可。
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* n" D N1 U0 O3 y. A' [; v公仔箱論壇煲湯時,冬瓜連籽連皮煲會更有益。 |