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材料
, u9 c4 S5 j/ |" {公仔箱論壇豬板根 160克、美國鮮蘆笋 120克（切段）、橄欖油少許、味椒鹽 2茶匙蘸汁料：芥末醬 2湯匙、蜜糖 2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z6 O# ~7 ?- B- k/ \2 @
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! Y% S" }0 a1 t" g8 {4 L5.39.217.77做法
* L: I6 ?& w$ \; y! f" b mtvb now,tvbnow,bttvb1.洗淨的豬板根切成長方形小塊，加味椒鹽醃 1小時。
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4 I* j. g5 a J3 S( j5 T- {公仔箱論壇2.洗淨的蘆笋切段；將芥末醬與蜜糖拌勻成蘸汁。* t7 ~2 `0 x9 J( n9 c! M4 b* V9 m
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3.將蘆笋放入豬板根內捲好，用牙籤穿起。
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8 E' |+ ]+ @3 W4.燒熱鑊，加少許橄欖油將卷物慢火煎約 3分鐘，冚蓋焗 1分鐘，開蓋再煎 1分鐘便可上碟，淋上芥末蜜糖汁便成。
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貼士
1 }2 R* t$ s4 j- A) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為有牙籤插着，要冚蓋才可令肉卷任何位置也全熟。
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發表於 2009-7-29 01:39 PM
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