" y$ ?+ n. S+ a* V/ z1 g5 ntvb now,tvbnow,bttvb8 R% ~0 n- g- @) `& i
 tvb now,tvbnow,bttvb: X4 Q/ | u1 N8 J" u' F( {, A
0 O: A# g# V- g/ f$ X5.39.217.77材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P" |! W1 l4 P$ _& a9 V
豬板根 160克、美國鮮蘆笋 120克（切段）、橄欖油少許、味椒鹽 2茶匙蘸汁料：芥末醬 2湯匙、蜜糖 2茶匙
/ K9 o) A% V& F' |. d! m& W! G w. p2 H4 G8 F8 ~
" P; f$ j; A- H; Y m
做法公仔箱論壇& g& r% ?$ n- s, ?/ F
1.洗淨的豬板根切成長方形小塊，加味椒鹽醃 1小時。tvb now,tvbnow,bttvb q* j3 q! l5 i
tvb now,tvbnow,bttvb+ Z! {8 [0 I7 I4 z8 V4 y
2.洗淨的蘆笋切段；將芥末醬與蜜糖拌勻成蘸汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H& @2 z; x0 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u8 R0 M" f" m( v' a" j' c
3.將蘆笋放入豬板根內捲好，用牙籤穿起。) ^+ \9 p" |5 O
tvb now,tvbnow,bttvb& a {( J* q5 a9 y! f" `$ u( A2 U
4.燒熱鑊，加少許橄欖油將卷物慢火煎約 3分鐘，冚蓋焗 1分鐘，開蓋再煎 1分鐘便可上碟，淋上芥末蜜糖汁便成。
- F' x% R: H: f$ c7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v+ V9 N: v! W/ I+ |
 5.39.217.77$ N7 [6 z# |% G8 S |% O
0 M- m9 @" n( i5.39.217.77
' H: E9 s% i3 U' J( Z4 m: u* }. i' ftvb now,tvbnow,bttvb
( v& b! a. C, `, U貼士
8 ^( b7 A1 @3 \ @因為有牙籤插着，要冚蓋才可令肉卷任何位置也全熟。
( M3 K7 `4 }; H- V9 [9 _ |
發表於 2009-7-29 01:39 PM
| 