那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：tvb now,tvbnow,bttvb% P1 h$ B$ Z2 d9 K B2 n
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■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌: |0 V) |! }7 \5 N/ `. D6 m
$ J% Z7 ^5 `& z* k( |9 ?1 b公仔箱論壇1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
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2 x+ Z4 R3 Q- X1 ~* B0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。5.39.217.776 ?, U, w/ Z! {! ^
$ K1 j1 N! P' R W! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。
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4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。
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3 f' x& |, ~- u$ r) @, h+ A5.39.217.775. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。
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+ @2 D5 R. k7 @公仔箱論壇6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。
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7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。公仔箱論壇7 w! M, q q7 E7 U
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8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。tvb now,tvbnow,bttvb9 e. l" ~# B' k% N# G9 i x
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■ 盡量避開花粉飛揚之處5.39.217.77 @6 B) j; G' l0 t3 z
+ E" i1 f6 ~. F- R: j1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。
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2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。
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3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。
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W& C+ U, `) Q* u■ 降低蟑螂過敏原tvb now,tvbnow,bttvb% f" L6 O/ P; V3 ^6 J
9 W! H6 T* ~" s3 _ y# ~* @5.39.217.77家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。公仔箱論壇5 R- L+ Y1 b$ X8 K& I
* z% m- M8 @9 \% ]: B■ 排除寵物過敏原
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1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。
- V. Q( N+ r1 r8 |0 T1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 c# ]+ \( O( s' [3 C2. 一週至少清洗寵物兩次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k5 T! t3 u' }* y0 ?% {7 s/ z
1 P9 i& h3 G: @5 R$ @) K3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。5.39.217.77& ~& ^9 j; H {; N0 K; v$ `
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■ 其他5.39.217.779 h3 [/ r; J* A9 z4 [
& T' |) d5 }; C+ F& ~8 a- r. d公仔箱論壇適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。9 O( S) m$ N+ w
5 K& ^' G, g8 S% C) W公仔箱論壇防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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