魚+豆腐5.39.217.77# V% k7 e: c6 z j
- M/ c j( I) r! q6 l作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
% }: F& I# O% W; C0 z* |/ _& R$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 }4 {5 |6 q3 Y9 |1 ~5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x: h Q d; t3 [2 t
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的6 \) C( f X$ {" d) n
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。5.39.217.77# @6 ]9 Y, O4 F( L7 L
- ~3 Q+ C( T8 K# t' K豬肝+菠菜6 r' ]7 [: S, f: m3 h5 h7 O
' ~3 S/ G0 A4 V' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：防治貧血。( w: U, ?+ i) v/ {, Q$ I. m3 i
8 s! R7 y( w9 e2 z5 }6 Y- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
. t- _/ i r2 R5 t的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y$ F: G0 ~$ L
2 }! F- p9 s, M+ F1 j5.39.217.77羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb+ D; U- O1 c/ i5 Z8 y7 W1 D
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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: D( Q$ x7 m8 u3 R- _& ?, A; L原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑" V5 z. g! b1 G
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb) g m6 J# A! A' D# y1 t, E# G9 w
. C2 X* I5 ]' T: U2 \5.39.217.77雞肉+栗子5.39.217.77; E9 ^. g! L7 R5 V; w; r2 b6 \4 h
c4 M- ^8 }. }8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。
. K* _6 p9 W8 W% u' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 A4 C# g1 A0 G! }: x- ~$ N+ Z# h
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
+ U: x% O% U- K公仔箱論壇造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥5.39.217.77- l. N* ~4 S7 x" }9 m7 p
2 K0 ?' _) x Q+ P5.39.217.77作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇0 `1 r+ P" I) x# o1 ]
8 R' i, u" e4 E0 [' b( htvb now,tvbnow,bttvb原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G% e" n2 x& `* h4 m
可消除油膩，同時可以很好地補肺。公仔箱論壇! y1 k3 H& f$ j, U' ?4 Z' V
/ a; }/ V8 v) q: b5 h) g7 ~瘦肉+大蒜
! R' }+ I* v7 v3 m" w9 t% M2 p$ C! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. D: o4 P, P% _2 P) p( N' Ntvb now,tvbnow,bttvb作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
; n4 |* ]9 p' D( W' s" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 k# n' j( c5 b; U) M m1 T原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
6 F' f; j5 J. I; Y% u* WB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循5.39.217.771 {, S- |, m, U" }, i* F% G$ }
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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' `8 d& X8 f, J; C" g- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
+ v% c3 s% ^; F* x: n, L4 f o公仔箱論壇更好地清心補陰。- R+ Y4 ?/ }8 c7 S9 b
0 v. C1 n1 r3 ltvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。公仔箱論壇 g* }2 a2 j# u8 Y6 A
5 w6 Q" `2 w# r% q# J5 P4 ?# S5.39.217.77原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
; O8 h" r; j6 i- P豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
; V" \9 ~1 ?8 Z5 ^0 E* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老效果更佳。& V& `% {* \/ U' T" P
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豆腐+蘿蔔
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4 O- O+ y* N B+ j6 \. |' G6 x+ h! L公仔箱論壇作用：有利消化。
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) l9 Y H' V. T1 p9 p7 S9 ]& x原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
# q: a# V+ w0 y5 A- b8 z4 Z5.39.217.77強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。5.39.217.77( O5 p. z9 ^- k
! d/ t, _/ V% y y: I* \+ A% i$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生
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+ Z* N* h6 c) _/ D作用：有益心臟
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5 q9 Q6 Z$ \0 ?* R原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
4 D3 w2 X; @& H公仔箱論壇醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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