魚+豆腐
& \, p6 p. D l# |& C5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y! N8 n/ J/ P R4 t
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。/ n: o& r* |, ]% @) f- Q+ ?; g
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( G5 [' n/ e; z" Y* i4 ntvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
% Y7 g2 S2 ]5 t1 Y2 K9 f. |+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb# v0 x3 _$ o9 O2 P! X- R/ L
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豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [ z: V" T! h2 I/ A
( w6 ]% ~3 g( V0 o) o( l& qtvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。 \3 H' h- _. ?" ^1 K6 u. N
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多5.39.217.779 m& s- m( O- K8 ^% S/ l3 e
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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* v, R3 c) t4 _$ ^tvb now,tvbnow,bttvb羊肉+生薑
! A6 M u2 a4 l8 a. btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 X# V; j: r4 K+ p, O& C
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
! p9 V6 \8 Q1 P I! {2 {/ a; @9 s) L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A. P+ J M8 |$ w* [* x
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑0 h0 e4 c v1 a9 N. m
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。0 s, X u' H9 [0 f2 [. V, I3 f
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雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb* b, k$ e3 K+ ~! ?) d: ^2 m
9 V) |6 j$ M% {/ t" I8 ytvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M: u( H( M5 S! u& H* J. e5 K
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，/ I8 R) }) H3 Q. j8 J$ g3 V5 C
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。( W* e. D* G; Y! s6 c' u
0 o) ^2 o y3 d% I; g2 T' g5 Q鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb4 s$ n! S1 O' {
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。6 o" h6 W: \3 R! V! u
5 I6 ?4 j7 |$ o$ d$ f公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，2 m7 U, F, f( ^0 L* K9 \0 w
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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5 ]4 d/ D, p& m; Wtvb now,tvbnow,bttvb瘦肉+大蒜
3 X% K( F+ H6 t: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, F$ e# ]4 G+ X) u7 q! Q8 n
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.77: V( c6 c1 ^: A" N$ X4 N
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
& O3 Y* S7 ]" q5 ?- @0 x' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `- F$ @. x0 s+ u3 j
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇0 E0 n; t" J) b
C0 Q7 G2 T. q) O0 t& M% o公仔箱論壇雞蛋+百合
& ^' p5 k: t$ ?3 l2 s }% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- H1 z( B% n3 e9 {
作用：滋陰潤燥，清心安神。
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! u# f I0 q# E* U% {* I4 S- R5 gtvb now,tvbnow,bttvb原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
- v- }6 |& T+ v+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更好地清心補陰。
2 k- c& {: K0 ~' s4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, D$ s& d, [- t: e0 s芝麻+海帶公仔箱論壇/ N/ b/ j5 g# T7 p
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作用：美容，防衰老。
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; I$ C; y) a" l& a( u6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
5 h5 H. M5 |7 B1 F! C豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰公仔箱論壇, ]* t9 h! x2 L3 o
老效果更佳。5.39.217.77. F. m6 C. Z& \ u
$ U" N" ~3 \' L7 ytvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔
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4 N: E |# y+ V5 m0 U作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @4 Q8 `( B% o' o
; v/ |5 b# E; B6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇 @2 g, d5 D" J3 ^0 F) f* g4 [
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
; e+ c$ Y5 e1 y1 K3 p, Z0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ B1 k. i# V( t9 o" p5.39.217.77紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q* |/ Y- ^) r& F+ Y7 J0 V5 ]$ G7 |
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
0 u2 ?, {, Q% a& ~& o# u! w) x公仔箱論壇醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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