材料
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t# j& s" k }& {. O9 O. K" F1 }牛尾 1斤
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& |6 \9 U; \ T) y3 J, l7 J$ v4 ]9 F番茄 4個
: }; w# A: p3 X c' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* M1 T5 b7 X' q x" K$ R薯仔 3個! T6 ?9 Z, d! b. c
* _& P7 d$ K6 H! L- B/ y椰菜 1/2個
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, D: N9 {0 u. c4 w! B洋葱 1/2個
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紅蘿蔔 1/2斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ], z1 P5 ?8 m' j) c
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調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }2 U, p% [; A w
公仔箱論壇6 `: x! h6 p3 U& y
茄汁 1/3支
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( K# X p) l/ c( J+ N6 }5.39.217.77糖 2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& m, ^6 b0 R. g9 E2 \
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鹽
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做法5.39.217.778 d, C* u7 B0 D0 x# \+ Q
. \2 r0 R6 V( g3 h# e: w公仔箱論壇1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。tvb now,tvbnow,bttvb6 \+ e* o6 B- `! @! r
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2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。
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3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。tvb now,tvbnow,bttvb' H4 \9 h. J5 Y2 b2 h! l$ ^
1 K1 h3 U% Q' K. a4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。- d% c' n. e& u
$ i. `6 X U+ K* X w5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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