8 Y4 r" E3 t1 m3 m$ V" p5.39.217.77
: @1 z( W' \+ Wtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb) |% C9 j, G6 Y, A
【材 料】5.39.217.77+ {8 k1 m8 z; L" R& ?
 ) a7 C; m$ j' u
白飯 250公克
# T. q% t' ^ M B) t( d公仔箱論壇
4 P o4 f6 d1 r$ d( t9 k! A% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土雞胸肉 150公克公仔箱論壇' K5 U" y5 A: w" v: S& P0 p7 {
1 v1 N5 ?: J) [# i( M+ K
青花菜 60公克
! z# C; W7 i5 p" `! m( Jtvb now,tvbnow,bttvb7 ], Q! I0 C' @ n; x6 H+ l# U
【調 味 料】
+ a9 E7 Z' f3 o9 F
4 d$ q$ F6 n* z5.39.217.77料理米酒 50㏄公仔箱論壇 G& d7 p. _4 {- d7 z! G% ^/ F
) v' ~, D+ z) X0 @& Gtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2小匙
! ]% i9 d+ K! p9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- p g+ z% W1 h$ l/ |* Z2 V鮮雞粉 少許
8 N8 X" d1 h' s7 w* F3 P8 _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ o: M6 d. u4 H! r' N
) [, K/ G9 M; [4 H/ B- V% gtvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
3 q' o! `7 M. ?( x# H9 U8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b4 w7 l* J! G( S: I
太白粉 少許
: H) q9 w/ d8 C
0 q. u! @$ W$ Z5.39.217.77料理米酒適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i5 }1 h' y1 S
, i J$ }4 L$ O7 L( t3 L6 ntvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
4 q7 L* r4 X' X; z" N
7 P! y. K) v& t' C1.將高湯藥材洗淨，瀝乾水分後放入電鍋內鍋中，加入約750㏄水和料理米酒拌勻，外鍋加入1杯水煮至開關跳起後續燜5分鐘，撈除紅棗、枸杞外的藥材備用。
/ c1 |* ^9 B6 |* e2 R3 a+ q7 ] o公仔箱論壇2.土雞胸肉洗淨瀝乾水份，切小塊放入大碗中，加入所有醃料拌勻並醃約5分鐘，再放入滾水中汆燙至變色，立即撈出瀝乾水分備用。
; z- y4 L- m+ t! x! v' i1 @+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.青花菜洗淨，瀝乾水份後切小朵備用。
/ i- \) O6 A1 @( ~" S5.39.217.774.湯鍋中倒入作法1以中火煮至滾開，放入白飯改小火煮至再次滾沸，加入作法2及作法3續煮至略濃稠，最後加入鹽和鮮雞粉調味即可。
0 c6 x% d% E0 b+ T8 h( m【備 註】5.39.217.776 ~8 }: O5 Q' Q
' I9 q8 u, I7 h高湯藥材：tvb now,tvbnow,bttvb6 O( v6 w6 s5 v! T$ k$ R
當歸、川芎、黃耆、蔘鬚、紅棗、枸杞各少許
" p8 t/ s S) U( Q. O; C8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-4-21 06:37 PM
| 
