１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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２．鬧鐘響時請馬上起床公仔箱論壇( f @9 s# _% b: F8 ?
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．4 p' S: ]* I" G0 L) j
! u- K# y8 X, o+ f( e４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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# j; k" c% c* Q' ctvb now,tvbnow,bttvb５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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. S2 x! O; G2 A/ j# m７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
+ v' _8 K. K3 o1 W# ptvb now,tvbnow,bttvb驚慌．8 p2 U7 q5 H( [0 M$ f1 V; N
1 R, l' M& J5 m' M* c5.39.217.77８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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" h. a" P$ ~% [! X% H1 C9 V９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來tvb now,tvbnow,bttvb3 L, w" z0 ?3 l9 \9 e- }& E: j
' ^0 l$ [8 [0 {3 ^$ G7 h% J１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E! S6 Y& {1 d2 |# l1 w
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3 g# ]# ?. S9 B6 P7 L w, c3 `& Ttvb now,tvbnow,bttvb番歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `1 ?! i: G! ~' X
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v" P' C5 T, Q/ f
在三十分鐘之前TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W5 X( V B, |
多數人會自動結束出體狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _- H1 w3 }3 p" E( V/ n* s
而自動快速地彈回體內並立刻醒來5.39.217.77+ o/ T- m# n( }2 \- G
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境9 o6 p. u" H( V, X
如果出體後希望回到肉身中- @6 z3 L$ f5 ]" e8 {
只要設法活動到真實肉身便可以做到
: ]; O# i; P# Y4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛5.39.217.770 r- R4 c/ b$ S8 k6 f% L
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
% F$ H- s, S0 b; q(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)" P) A# ^, t- l) Y6 K% r9 J5 j4 W
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
1 U9 |9 c$ U5 p/ G4 Y" }tvb now,tvbnow,bttvb可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
2 \ l9 m/ x) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的tvb now,tvbnow,bttvb' D7 B5 d4 P8 b6 k
即是當你的意識離開了肉身3 Y8 g! t8 W$ i( p$ o M( {' b$ b
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
' d" D1 M" s6 l5 v1 Q) H* W t當鬧鐘響起時+ c7 [' Q8 {, }" `8 }1 a5 b
你肉身的耳朵會照樣聽到5.39.217.77. c0 q. N2 L W: O
而被吵醒
6 F3 @7 A( p& b2 q而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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$ g) V8 \4 q Mtvb now,tvbnow,bttvb從其他出竅人士的經驗中看到
$ G# { A# K, k! |4 l要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//tvb now,tvbnow,bttvb' F; v0 [; {3 N( p* M
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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