健康醫療／記者林怡亭報導
5 A$ o/ g) C3 {4 `0 ]( B* E6 q4 Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ e- _. g5 a- h- Q2 L4 N
# Y9 R* z! b" L9 C, w8 D B- ?, C3 X+ A
在台灣，40歲以上民眾每10人中有3.5人有代謝症候群，增加罹患糖尿病、腦中風等慢性疾病風險。民眾多半認為，代謝症候群只要飲食控制，就能避免罹病風險，其實根據研究指出，代謝症候群也與憂鬱症正相關。主因憂鬱症患者飲食上，多為高脂肪、高糖飲食，加上少運動。8 Y) [* {1 g+ K+ w; S u
( Y" N! s; y9 \* c7 c5.39.217.77憂鬱症成代謝症候群 飲食及活動量有關
4 e/ x; [9 @" ]& Z+ j# ?1 t5.39.217.77
0 k A# I8 U3 ^4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該研究今（108）年2月發表於《情感疾病期刊》上，由法國巴黎第五大學醫學院學者領導團隊進行，研究對象為18至73歲法國成人，共64,861名受試者。" t0 h7 O$ H# p# C
% Y" B7 q0 \" T" M7 N) Z
根據流行病學研究中心的憂鬱症量表、國際糖尿病聯合會制定的代謝症候群指標、飲食狀況、身體活動量等進行多項調查結果發現，憂鬱症患者造成代謝症候群的原因，約23％與飲食及身體活動量有關，若單看飲食及身體活動量，與身體活動量關連高達67%。公仔箱論壇 i8 I. P+ t& b
) n8 u1 s/ ^5 T" c, g: V: x1 \改變生活習慣及飲食 有助改善症狀5.39.217.77! e4 ^0 f" p7 s" }
/ V/ c; v# q, A7 x& F, J' n' a研究結果不僅證實，憂鬱症與代謝症候群相關，以流行病學來解釋，不僅憂鬱症患者罹患代謝症候群的比例高，有代謝症候群的人罹患憂鬱症相對也一樣高。
( y- K9 e4 |* }& F# B5.39.217.77
- @* a \' k7 F$ w' c# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北仁濟院總院院長李龍騰指出，研究中雖有控制受訪者的基本條件，但憂鬱症會和周圍環境以及用藥有關。在代謝症候群間的因果關係上，無法完全釐清，不過患者可從環境、生活習慣以及飲食型態來調整，有助於改善症狀，且舒緩情緒。) J Z/ Q+ p) K. d1 |6 o! e5 `9 R$ h
' H: x$ o/ K2 }5 I! G# j. w% M
以運動取代大吃 遠離代謝症候群
. L; j5 _! \/ f; jtvb now,tvbnow,bttvb
( J; O! M( p' O# N7 k! o+ g過去多數人較了解代謝症候群，但較少了解到與憂鬱症的關聯。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨強調，主因是憂鬱症造成負面思考、飲食習慣改變等，都可能造成身體問題；即使不是憂鬱症，也可能因沮喪或壓力大時，就以吃東西紓解壓力，長期下來恐陷入惡性循環。
$ a' ~/ u* K4 p3 u3 y
. Y1 F0 S: c7 [3 ?: I1 t$ c她呼籲，平時可養成固定的運動習慣，當感到壓力大時，以運動取代大吃，不僅能提升體能，也能避免代謝症候群找上門。 |
發表於 2019-9-13 08:44 AM
| 
