【心理技巧：平息愤怒的7个方法】4 x% l- A3 f1 W& S0 }% @1 @2 b1 J
1、语速降低2/3，音量降低2/3；tvb now,tvbnow,bttvb' t6 @. A% y8 ~; o0 a
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
( U/ z* l) h/ E4 r3、转转脖子，缓解僵硬；
* O' ~( Z: T- K# h6 m( u' c公仔箱論壇4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；公仔箱論壇* j! \1 ~6 g; ~/ P7 K6 X# ^7 u* ^
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
; d+ b! G& X+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、自我解嘲；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V9 o: k+ l" h2 a a4 F1 U
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。公仔箱論壇9 V2 b# |: {+ F
 |
發表於 2011-8-5 02:06 PM
| 