【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
1 z/ r5 H# s" F* m- r8 q1、语速降低2/3，音量降低2/3；
1 x( T+ b. y7 S+ |公仔箱論壇2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；公仔箱論壇# s' c7 s6 m5 B& l% h4 P4 M
3、转转脖子，缓解僵硬；
- Z( |1 V! M8 s3 F7 y4 ]* X4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；5.39.217.77; ?" }7 o: x0 d& T. _) E& p
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
4 O5 a2 J/ W9 I+ R2 g E5.39.217.776、自我解嘲；
& Z" F9 d9 o, v7、击掌、跺脚，两三分钟即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 y9 y! m; `% p8 z2 a8 x; V
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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