綠豆薏仁湯
( b/ Y: i7 S" t' Htvb now,tvbnow,bttvb綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C P; Y5 \* w n g; U% b
身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌, N6 n1 X, L, D" e5 v$ T# C4 ~$ R
燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，1 F* b7 T$ H# M" k ^! h4 e. t
把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
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* H7 T0 k3 ~6 p4 T6 C, u# itvb now,tvbnow,bttvb豆腐味增湯2 f5 h( ^) U; A) Y& Z
味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特
( G+ y/ k2 d, E( u- c6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s/ p3 @( t/ {- v
接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應虒常tvb now,tvbnow,bttvb1 h- k! v* }( c: } L3 V0 Q
食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老
$ M( C+ D @1 T6 [化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物4 h$ Z) {% p! [
質，對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於
, C. |& C& o* K; j# n( x素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！tvb now,tvbnow,bttvb. J( s# t; L: u) ]' h. ~
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綠茶
/ B3 V% a9 @. h" b$ [綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中
* W! ^- g3 B) w7 s5 y$ `$ q; L含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體tvb now,tvbnow,bttvb2 k% s: j; B q' O1 r
內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾
" `# w$ X1 a3 ?7 b! ]( P# _5.39.217.77蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，
" `: ^& _- R( K0 A! r0 C2 _公仔箱論壇提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。4 V; z G a0 \1 d, _# M
% J$ ?! i2 N6 {+ v$ ^枸杞茶' a& Z' D! [( r7 k0 K7 N" |) o Q
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、 a; _% D9 I( k2 w
鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，5.39.217.77- R: n9 s8 y+ X; \3 Z
不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛: I! A3 i2 c+ r/ u# z9 `7 N2 R* U' `
酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
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菊花茶
2 e( `9 A/ t% n! t+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來
9 S' t* S6 @' [4 C% `( M喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。
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% {/ s9 a( F* ?1 W, E$ v5.39.217.77決名子茶
+ N7 r. L! L+ ]. e, W' ]5.39.217.77決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，9 S7 w: j, o$ b9 T- O; f
若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有
& ]% W4 K# d- G8 G$ T% x公仔箱論壇效果。
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, ?! R& g4 q' R2 [% t4 ^* k! ftvb now,tvbnow,bttvb杜仲茶
( ^- y9 e' f0 e% |4 Z, L( d9 L* O. b杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背tvb now,tvbnow,bttvb+ {7 b6 J- k; k( C' u, D
痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理: y+ a! c1 o; ^. m7 e! t' g3 j I
期的末期與四物湯一起服用 |
發表於 2008-7-9 12:38 PM
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