[生活小百科] 【日常生活瘦腰7個妙招】

nt1972

tvb now,tvbnow,bttvb( L+ z3 S) S# Q" b0 M6 F, v: w! }0 |
1.每天至少吃3個水果和3兩蔬菜；
% ~1 i7 X& ~' x8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @+ T! R- p  k# V! L  @3 G
2.每天九杯水，少喝碳酸飲料；5.39.217.77: m9 k' Y% c" s" {2 P' T$ M
tvb now,tvbnow,bttvb  @. G# [8 P1 C
3.遠離酒類；tvb now,tvbnow,bttvb+ E) Y) m& @) V, Z6 @

" j5 ?5 j2 u; E# p2 E, b公仔箱論壇4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q! V5 X9 N1 I) j
5.39.217.77( A9 y# Q0 n7 z; b2 ^$ _9 r6 j
5.挺腰直身端坐；$ P  [/ K" {  k

/ U( p; c, Q5 @( ~. W% n2 F* V6.做一個愛乾淨的女人；tvb now,tvbnow,bttvb: V) n& Z% f! \! Q2 b

  W) s+ q* I; H9 y公仔箱論壇7.呼拉圈轉起來。做苗條女人，從現在開始！
6 m; p/ H+ M2 d9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。