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% S' S# I' j C: q" V' X公仔箱論壇材料
& `+ R) c8 W! t7 Z& b: |牛膝 1,200克（ 4件）、甘笋粒/西芹粒/大蒜粒/茄膏各 50克、洋葱 60克（切粒）、香葉 1塊、小回米粒 Caraway Seed5克、橙皮 5克（刨茸）、罐裝茄茸醬 200毫升、麪粉 15克、清雞湯 800毫升、白酒 50毫升、橄欖油 30毫升、鹽/黑胡椒碎各適量
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# h! y& M" U$ J$ ?做法6 x: A" W3 l- r: ]
1.將牛膝加少許鹽及黑胡椒碎略醃。5.39.217.778 k8 r' J/ n9 j! v" z
3 \7 |3 }9 J" N* `2.在焗鍋下少許橄欖油，用中火炒香洋葱、甘笋、西芹及大蒜粒4分鐘至軟身，加小回米粒、茄膏、麪粉及清雞湯拌勻，加茄茸醬不停攪拌至煮滾，然後加香葉及橙皮茸拌勻後熄火。預熱焗爐至160℃。# e) h0 N6 F- W7 Z
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3.燒熱平底鑊下橄欖油，放入牛膝用大火煎至轉色，加白酒略煮後，夾起放入焗鍋，與雜菜拌勻，原鍋放入焗爐焗 1小時便完成。
7 c/ c% M) s. n% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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牛膝要長時間用香料焗煮，無論冰鮮或急凍的牛膝都可以用。 " Q, p/ T7 ^, ]- p& A
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發表於 2009-7-23 01:29 PM
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