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* M8 E5 w4 p, u# n9 G, f+ t公仔箱論壇材料公仔箱論壇: `$ `3 }5 w7 [, F; ]9 f) W+ ~8 [% t
蟶子 600克、青椒 1個（切角）、洋葱 1/2個（切角）、紅尖椒 1隻（切角）、乾葱 1粒（切粒）、蒜頭 1粒（切粒）、豆豉/豆瓣醬各 1茶匙調味料：雞粉/糖各 1/2茶匙、水 75毫升、生抽/紹興酒各 1湯匙、老抽 1茶匙、生粉水少許
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做法- v9 R8 o$ O! G ? c7 a. ~
1.煲滾適量水，下蟶子汆水，然後撈起瀝乾水。tvb now,tvbnow,bttvb. _8 f! _3 q: W6 a- [
" E0 H8 o* p* j: f7 h" D5 r" @1 a+ P7 q5.39.217.772.開中火燒熱鑊下油，爆香蒜頭、乾葱、豆豉及洋葱，再下紅尖椒、青椒及豆瓣醬炒勻。
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3.將蟶子回鑊，加水、雞粉、生抽、糖及老抽炒勻，灒酒炒香後埋生粉水芡即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G7 b) O; @' A
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蟶子不要烚太久，否則肉質會韌，影響口感。1 d5 V8 M' k2 }' p' k
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發表於 2009-7-16 02:54 PM
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