返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕)

郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕)) n" K/ I2 Y, D0 v" j0 [/ [& k- x
公仔箱論壇2 X" |1 u# M! ?- }/ \3 e9 x5 B
【摘要】平時站立時,上年紀者可扶著床邊或桌邊,然後單腳站。平時可盡量習慣單腳站,並站久一點。此舉有助鍛煉身體內力。人若要長壽,最重要腳有力。
2 x3 g  p2 Z+ M9 d0 u0 H
) a( I' d: \) Z  g* J. g& F5.39.217.77
返回列表