多點思考，更能放鬆

接受事實是克服憂慮的第一步，因為掙紮愁苦，不能改變一點事
實，唯一能改變的，隻有自己。
學學詩人惠特曼所說的：
「讓我們學著像樹木及動物一樣順其自然，面對黑夜、風暴、飢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j5 `2 n/ e2 P8 _* s+ y4 E
饉、荒謬、意外與挫折。」
你能想像嗎：
一頭羚羊因為草原乾旱而氣得睡不著覺？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m/ `) l4 E8 A* f7 N
一頭獅子因為擔憂暴風雨而沮喪？% [  p; {1 g7 O$ ~
一棵千年神木因為無法接受遭到雷擊斷裂的事實，而憂傷得精神崩tvb now,tvbnow,bttvb" d$ r. o( d* Y$ r/ f
潰？
我見過在風雪中傲然挺立的樹枝，因無法彎腰負重而折斷，
但柔軟的小草卻知道如何與不可改變的現實配合，生存了下來。9 b' ^' q' X7 f% x
以柔克剛絕不宿命tvb now,tvbnow,bttvb& ]& L$ g8 a' }/ J( O
柔道大師通常告誡學生應該如「柳條般柔軟」，不要像「橡樹般堅
挺」；
中國哲學則教人要「以柔克剛，逆來順受」。2 ?& J/ K" U- t) b* N
然而，應該束手接受所有的不幸嗎？當然不是。
我從不鼓吹宿命論，隻要有一點挽救的機會，就應該奮鬥，想對策公仔箱論壇* H$ ^+ O" k- U1 T
解決。5.39.217.77' H1 I6 M9 I  g+ ?' T, p2 P% c% z
但是在我們判斷情勢不可能挽回後，千萬不要再胡思亂想，甚至拒公仔箱論壇. }" U- x, v$ S6 U5 ]
絕面對。
如果我們不像柳條一般彎柔，偏偏像橡樹一樣傲挺，
結果隻會引起內心的衝突，變得擔憂、緊張、神經質。
當然，究竟什麼情況還能力挽狂瀾，什麼情況已經無力回天，需要tvb now,tvbnow,bttvb# z$ ?" O- i" }3 Q; \3 s
明智的判斷與抉擇。公仔箱論壇1 |( p; s2 U  I( A7 m$ o; |9 }
轉眼已60多歲，擁有四個孫子的我，依然隨時在接受考驗，經驗人
生起伏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u7 O. m& ]+ `& O4 A% k
美國神學家尼布爾博士所寫的詩句，也正是我一直祈求的：公仔箱論壇$ i; o5 l; F; p! a) H
祈求上蒼賜予我平靜的心，接受不可改變的事情；給我勇氣，改變
可以改變的事；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d! h5 X  J9 Y. ?0 ^9 ]5 L# x
並賜予我，分辨此二者的智慧。* y" n9 q; q  s
無法處理何妨忘懷公仔箱論壇0 ]( i4 {1 C4 C, n. r6 B
卡內基曾問克萊斯勒汽車公司總裁凱勒：如何面對無法改變的困5.39.217.77: U  X- u) P# v! S* ]; B) R# _
境、並排除憂慮？5.39.217.772 d  b( w  @. j- J
他回答：「當我面對艱難處境時，能做的，我盡量努力；如果不
能，就把它拋諸腦後。」
福特汽車創辦人亨利‧福特，也說過類似的話：5.39.217.77! J1 H- n  y( l  Z) n2 h& r2 u
「當我無法處理時，就把它們擺在那兒自行解決。」tvb now,tvbnow,bttvb* g' ^$ y( {2 j# K- R$ ^
親愛的朋友，我可以做的，是把這些企業領袖們不約而同的作法告TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I" h8 g6 D0 N& B& [
訴你，剩下的，就看你自己了。
接受不可改變的事實，不僅是針對重大事件，還包括生活的細節。tvb now,tvbnow,bttvb0 K6 D2 h6 i) ?  x3 T% W  x& E& B
我看過很多人在發生重大事件時，能夠冷靜處理，卻反而被生活裡公仔箱論壇: A4 G. s$ i. V, h
的一些芝麻小事給困住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q' p/ g6 B$ Q" e* r
例如，不少夫妻看不慣對方的某些習性，- j* O/ n$ p5 b" Y4 z# @
諸如拖拖拉拉、忘記關燈、杯子沒擺好、報紙看完不收、擠牙膏的
方法不經濟、常常掉傘、吃飯配電視…。
這些習性或許真的影響了另一半希望的生活品質，能改掉當然最好，5.39.217.77% |6 L' p+ F& E, |( M
但想想看，如果吵了一、二十年，對方依然故我，恐怕還是算了吧！tvb now,tvbnow,bttvb' M" k+ E6 G$ p* l3 e
一笑置之，接受這不可改變的事實，別再讓無謂的磨擦耗損婚姻。
就像晴時多雲偶陣雨、烈日刮風冬雷震，你能控告老天爺，要求祂
改變天氣嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a( j$ Y7 a6 m. G0 j: ~
但有些人就是連天氣變化不如所願，也要懊惱抱怨。
好吧！就算你的情緒會受天氣幹擾、破壞，那麼你打算被壞情緒控tvb now,tvbnow,bttvb6 D: q* _1 M( }! C$ @0 d) u7 E, L
制多久？一小時？一整天？
如果整整一個月天氣都不好，你是不是就要不開心一整個月？5.39.217.77) W5 N+ I/ m8 ~* d  E
股票投資人，都懂得要為每一筆交易設一個停損點，; h$ g; w) q. |9 ^# \4 u
為什麼我們不能也為煩惱憂慮設下停損點？而要任由一切賠光輸盡？

為負面情緒找出口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c& g5 x+ z8 p! H  o
你知道嗎？其實，卡內基在30以前曾立志要當小說家，希望成為傑5 y( K; x- F! M# {5 E+ w
克‧倫敦或哈代第二。
但是他花了兩年時間完成的鉅作《暴風雪》，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |9 S" Y' K: v5 o! M+ }
出版商卻不屑一顧，還說這本書毫無意義，卡內基根本沒有寫作天
份。
卡內基形容自己當時難過到「心跳幾乎停止」。
茫茫然過了一個禮拜後，他斷然告訴自己：「夠了！」5.39.217.77. u: p; d2 Z/ F3 L
他重新出發，回到教職，之後創立成人教育班，開創出嶄新的人生。
雖然當時他還沒有「給憂慮設下停損點」的觀念，卻在無意中做到
了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^! y$ F% [& f% n) k
就像你絕對不會願意花高價買一件不值得的東西，為一件事付出超TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d/ Q7 Y( _1 e3 `% x( w' ?
值的代價，也一樣太不聰明。5.39.217.77! h( M% @: J1 u! C( H
我真希望我早點有這種觀念，為我的急躁脾氣、悔恨以及所有情緒
上的壓力設下停損點，5 A5 J" f9 b3 s8 j: k
在每次心緒不寧、煩惱不快時，提醒自己「夠了，這件事隻值這麼  T- E; T  t8 W8 l
多煩惱，不能更多。」5.39.217.77& d. W5 a; S) b
多年前的一部電影「玫瑰戰爭」，描寫一對夫妻因故僵持不下，互
相報復，幾乎把整個家都毀了。( u8 e' t7 u- t( E1 z  Z
雖然是部誇張的黑色喜劇片，卻發人深省。5.39.217.77# t" `9 u- [; k7 }5 G  w* p( K
而大文豪托爾斯泰與他深愛的妻子，則因為嫉妒而在煉獄中煎熬了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H# h- J8 ]1 e( o# z
50年，隻因為沒有一個人能先喊停！
如果其中一個人能評估一下損失，然後說：「立刻停止這種耗損tvb now,tvbnow,bttvb( n1 O. e9 c2 o4 \! R- W
吧，我們已經受夠了！」
怎麼需要付出那麼大的代價？
梭羅曾寫道：「每件事其實都是我們用生命代價換取的，不論是即
時的，還是長遠的。」
你現在很煩惱嗎？
陷在憂慮和沮喪中嗎？
如果真的無法馬上跳脫情緒枷鎖，那麼至少請先訂下停損點，衡量
這件事值得你付出多少生命代價。

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