多點思考，更能放鬆

接受事實是克服憂慮的第一步，因為掙紮愁苦，不能改變一點事- L0 t' U1 R# H0 ]9 N
實，唯一能改變的，隻有自己。
學學詩人惠特曼所說的：5.39.217.77% ]4 ~6 R% ~2 O% ?, ?" i
「讓我們學著像樹木及動物一樣順其自然，面對黑夜、風暴、飢) b: Q! ~4 S4 `; |9 h
饉、荒謬、意外與挫折。」
你能想像嗎：2 a/ S" G. O$ F* a3 M
一頭羚羊因為草原乾旱而氣得睡不著覺？
一頭獅子因為擔憂暴風雨而沮喪？
一棵千年神木因為無法接受遭到雷擊斷裂的事實，而憂傷得精神崩5.39.217.77$ H/ L6 u( j; [+ c; N" r
潰？
我見過在風雪中傲然挺立的樹枝，因無法彎腰負重而折斷，tvb now,tvbnow,bttvb8 F( `+ N3 t- b- w  Z# k+ I
但柔軟的小草卻知道如何與不可改變的現實配合，生存了下來。
以柔克剛絕不宿命
柔道大師通常告誡學生應該如「柳條般柔軟」，不要像「橡樹般堅! t2 y0 U3 k1 k4 u/ q* V0 w
挺」；
中國哲學則教人要「以柔克剛，逆來順受」。
然而，應該束手接受所有的不幸嗎？當然不是。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v5 t3 c5 I2 z8 J  x+ n: \0 Y: n
我從不鼓吹宿命論，隻要有一點挽救的機會，就應該奮鬥，想對策tvb now,tvbnow,bttvb5 `1 @3 O; \& G8 l2 @( M7 i5 W7 J
解決。
但是在我們判斷情勢不可能挽回後，千萬不要再胡思亂想，甚至拒tvb now,tvbnow,bttvb: p8 r1 u- R5 B+ N4 R/ X
絕面對。
如果我們不像柳條一般彎柔，偏偏像橡樹一樣傲挺，
結果隻會引起內心的衝突，變得擔憂、緊張、神經質。tvb now,tvbnow,bttvb5 g4 f0 n/ w. n( F' d- P' |9 [2 X
當然，究竟什麼情況還能力挽狂瀾，什麼情況已經無力回天，需要, Q, L0 `: H. T/ n3 g* J
明智的判斷與抉擇。公仔箱論壇3 p# q9 J! N' l. K, r4 s/ e* s! g
轉眼已60多歲，擁有四個孫子的我，依然隨時在接受考驗，經驗人公仔箱論壇$ E6 w+ E. M3 J( W, A9 W$ X
生起伏。
美國神學家尼布爾博士所寫的詩句，也正是我一直祈求的：tvb now,tvbnow,bttvb( p; H+ ^# ?- T5 z# h* O# ^
祈求上蒼賜予我平靜的心，接受不可改變的事情；給我勇氣，改變5.39.217.77  `& c: ~9 Z2 T0 ^
可以改變的事；
並賜予我，分辨此二者的智慧。5.39.217.77% C4 t# t2 ?7 s5 R
無法處理何妨忘懷公仔箱論壇* u% o; h4 Y% _
卡內基曾問克萊斯勒汽車公司總裁凱勒：如何面對無法改變的困
境、並排除憂慮？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l, |: S* v3 e. l6 v# v
他回答：「當我面對艱難處境時，能做的，我盡量努力；如果不公仔箱論壇/ X& E" X3 Y, ^* i
能，就把它拋諸腦後。」公仔箱論壇0 a6 k2 S3 Q  Z. O3 @0 q
福特汽車創辦人亨利‧福特，也說過類似的話：
「當我無法處理時，就把它們擺在那兒自行解決。」( `; t, E( J2 s
親愛的朋友，我可以做的，是把這些企業領袖們不約而同的作法告
訴你，剩下的，就看你自己了。
接受不可改變的事實，不僅是針對重大事件，還包括生活的細節。tvb now,tvbnow,bttvb) I5 k0 g( H5 n, s  r
我看過很多人在發生重大事件時，能夠冷靜處理，卻反而被生活裡
的一些芝麻小事給困住。/ k2 k1 @" B9 g7 F' P
例如，不少夫妻看不慣對方的某些習性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n3 f1 @* ^: d0 @) u/ `& P, K
諸如拖拖拉拉、忘記關燈、杯子沒擺好、報紙看完不收、擠牙膏的( x! l  C" g$ S0 z) k& Z2 e
方法不經濟、常常掉傘、吃飯配電視…。
這些習性或許真的影響了另一半希望的生活品質，能改掉當然最好，
但想想看，如果吵了一、二十年，對方依然故我，恐怕還是算了吧！
一笑置之，接受這不可改變的事實，別再讓無謂的磨擦耗損婚姻。
就像晴時多雲偶陣雨、烈日刮風冬雷震，你能控告老天爺，要求祂
改變天氣嗎？% z  t, ]  M8 R+ O- ]; i
但有些人就是連天氣變化不如所願，也要懊惱抱怨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h8 {) [% v: Q' U5 H6 }( }1 _
好吧！就算你的情緒會受天氣幹擾、破壞，那麼你打算被壞情緒控公仔箱論壇5 ]( {, P3 S  s
制多久？一小時？一整天？
如果整整一個月天氣都不好，你是不是就要不開心一整個月？# t" p; i' ~* N" P0 \2 q
股票投資人，都懂得要為每一筆交易設一個停損點，
為什麼我們不能也為煩惱憂慮設下停損點？而要任由一切賠光輸盡？
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為負面情緒找出口+ x9 j6 S2 f6 u- W4 ^$ e9 a
你知道嗎？其實，卡內基在30以前曾立志要當小說家，希望成為傑公仔箱論壇+ m: k8 Y+ ^! h/ g) v: L
克‧倫敦或哈代第二。
但是他花了兩年時間完成的鉅作《暴風雪》，4 ~( N9 G8 O$ B/ C! W
出版商卻不屑一顧，還說這本書毫無意義，卡內基根本沒有寫作天tvb now,tvbnow,bttvb0 z0 }8 {" N1 d4 I" i4 f4 j# p
份。公仔箱論壇/ a$ P* D: g* S
卡內基形容自己當時難過到「心跳幾乎停止」。
茫茫然過了一個禮拜後，他斷然告訴自己：「夠了！」
他重新出發，回到教職，之後創立成人教育班，開創出嶄新的人生。5.39.217.770 i3 i8 l8 x+ E( I2 }
雖然當時他還沒有「給憂慮設下停損點」的觀念，卻在無意中做到5.39.217.77: Z# E& i% i9 ]+ X' q0 q
了。5.39.217.77' J/ K- p9 ]0 ?) e- N
就像你絕對不會願意花高價買一件不值得的東西，為一件事付出超公仔箱論壇: |% N- [7 F/ O: h6 ]- j1 y& ?' u
值的代價，也一樣太不聰明。
我真希望我早點有這種觀念，為我的急躁脾氣、悔恨以及所有情緒公仔箱論壇' ?. q0 r8 I) J( G& ]1 ]
上的壓力設下停損點，
在每次心緒不寧、煩惱不快時，提醒自己「夠了，這件事隻值這麼
多煩惱，不能更多。」公仔箱論壇" A- C9 ?: K, X! z9 I
多年前的一部電影「玫瑰戰爭」，描寫一對夫妻因故僵持不下，互( u2 `3 _# p* n5 V7 o
相報復，幾乎把整個家都毀了。. _; V! Q- N% {2 t
雖然是部誇張的黑色喜劇片，卻發人深省。5.39.217.77; |' a- c4 R# d# Y$ \" w( A, {
而大文豪托爾斯泰與他深愛的妻子，則因為嫉妒而在煉獄中煎熬了tvb now,tvbnow,bttvb3 l2 F* ^2 X6 r# C; d1 K
50年，隻因為沒有一個人能先喊停！
如果其中一個人能評估一下損失，然後說：「立刻停止這種耗損
吧，我們已經受夠了！」tvb now,tvbnow,bttvb! m+ k. n( c8 T# \/ D
怎麼需要付出那麼大的代價？
梭羅曾寫道：「每件事其實都是我們用生命代價換取的，不論是即TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F0 z, y  D# E) b" S
時的，還是長遠的。」
你現在很煩惱嗎？
陷在憂慮和沮喪中嗎？5 G- V9 j" ^0 o' N' \
如果真的無法馬上跳脫情緒枷鎖，那麼至少請先訂下停損點，衡量
這件事值得你付出多少生命代價。

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