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[中式食譜] 紅燒乳鴿(光波爐食譜)


( f) j. B) C6 _5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb4 V; Q8 Z4 m# W' Y4 S3 G
材料:
% w( y2 d  C- _4 S0 g1 j; P: p1. 乳鴿  2隻" W: p( ]& t2 ^9 |/ N
2. 鹽   少許
- K; t/ z0 n- A* y# c# Ftvb now,tvbnow,bttvb3. 糖  少許1 Q8 z0 U$ T$ X6 s* [/ S" U- e1 T7 @4 |
4. 生抽  少許
7 M4 J: \& P* j8 `+ o1 G8 w+ R$ E公仔箱論壇5. 老抽  少許$ s: t, g! D4 l5 z1 Y% v
6. 鹵水汁  2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb% e2 ^1 r% p- U
7. 麥芽糖 2茶匙
. m( o* R9 Z9 {( I7 X& S3 t( w6 ]8. 米醋  1湯匙
公仔箱論壇/ q/ M* M& i) d3 R5 a- |8 |7 Z; f
做法:
7 n) o0 M4 i! L) p' G% ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 乳鴿洗淨,抹乾,下少許鹽、糖、生抽、老抽,鹵水汁搽勻整隻乳鴿,用保鮮紙包好放入雪櫃醃3小時 (或醃一晚)1 U: [" E0 T; R& P# S
2. 燒熱一鍋水,水滾將乳鴿飛水大約10秒,讓乳鴿表皮收緊即可5.39.217.77# X+ t3 h4 \) u* e8 Z4 J5 e  g5 T
3. 做上皮水:預備一小碗麥芽糖加米醋5.39.217.773 v$ G5 _7 i3 u1 o0 x4 g
4. 光波前要將整隻乳鴿搽勻上皮水,然後放陰淙地方風乾約3小時,不用包保鮮紙 (可放在蒸架上風乾)
8 F0 n( m, |/ `$ i+ q5.39.217.775. 預熱光波爐3分鐘,260度tvb now,tvbnow,bttvb/ C& Z* M: o# R' v: G  S1 P' i" E. z
6. 將已風乾的乳鴿放入光波爐,以低架,235度,高風速, 先光乳鴿底15分鐘,再反轉光乳鴿面5分鐘,即成
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