【材 料】
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雞胸肉 1/2塊
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【調味料】tvb now,tvbnow,bttvb+ t6 Z. I5 h/ N: f
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5 C' [& @, ?( j8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。非洲雞醬 5大匙
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水 100CC vZuN公仔箱論壇3 ?/ K, h% h) u, w
【醃 料】
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蔥 1根
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! [* v5 v$ ^7 S1 L) i s( m$ U* l5.39.217.77薑 1小塊
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鹽 1/8茶匙5.39.217.773 B2 n& X/ P o# W( L) g" n
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7 G, R4 u+ o' `: _料理酒 1茶匙
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【做 法】
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5 H% B" O7 T3 S' t. N- t/ k1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_
( W% |+ t& F# Y" {: w' `5 O# P1 ?4 o2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2
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/ @3 J9 |: f0 X/ U4 _【材 料】
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1 x' W3 G6 R9 r5 ?% }4 A) X蒜頭 5粒5.39.217.77: t( x% ]- j: ?% o9 v' {
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洋蔥 1/4顆
+ k. o$ e- ]( |2 C" R5.39.217.770wtvb now,tvbnow,bttvb/ _. U/ u1 w& I0 o; P9 B' d& P& |
紅椒粉 1茶匙
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Tabasco 1茶匙
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, D* ~7 D. i, N" E) H8 E公仔箱論壇蕃茄醬 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j& m% J7 ]" t% x' _# O
dP(:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i. r* m' u4 F2 ]. f8 C" o. Z
百里香粉
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花生醬 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 d9 i r: X/ k6 l& r% {
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椰子粉 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C0 W8 T5 z, l0 h2 j' R2 N
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: ~& E3 {6 ^. j+ j1 H公仔箱論壇高湯 200CC Lk
$ ?, P/ z4 W+ Atvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙
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雞精粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o- F T D3 d2 j3 d5 J y' [# l1 _
0]Kp"TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i- t. a }$ y' |" {' N: W$ e; j
糖 1茶匙
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【做 法】
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# o& ?8 c0 W0 U1 R1 @+ y1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur
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2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J a4 T3 V% q# p' d
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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