' c& a+ O4 Q4 ]' _5 }' m) O. v. h
 . T) l$ d2 R7 |! Z( X2 X7 G: i# V
9 \, k3 `, k! R( N( j S1 \) M
【材 料】& R( E# w( h6 N: K& Q
 5.39.217.779 m1 _$ h, R3 d+ z
綜合燕麥 150公克+ b4 c( U7 g! Z5 c9 z5 ^( a
) J) N `8 V1 d3 e9 k+ k7 S% Ttvb now,tvbnow,bttvb豬排骨 500公克0 Q9 r- c/ h1 ]9 s, A1 F
公仔箱論壇4 v S+ u" ]9 r a& p, M
清江菜 50公克
+ E1 m2 ?1 n) p+ A; ], M5.39.217.775.39.217.77% f3 O6 A0 l& T& S) O- U3 x
薑片2片
5 X+ r* i: V& G7 a @2 i) K5.39.217.77 t6 y+ t5 n" u) Z* V
高湯 2300㏄
2 m, |$ U6 O7 I' h4 A
9 k+ q$ Y5 A U7 Z【調 味 料】
( f* I$ X3 T* Q; i' P公仔箱論壇公仔箱論壇; o6 C8 ], B: o; k( `
鹽 1小匙
, w* G8 o; ?, m' `5.39.217.77# F- R0 U! [) S! [: N! t
鮮雞粉 1/2小匙6 H6 i1 O' P8 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v7 K% b# ^3 L5 ^! H3 ^$ d
料理米酒 1大匙5.39.217.774 K7 y- A0 v' b2 J, I9 A
, o+ {/ D" w* X, f6 p0 q公仔箱論壇& Z* e: e9 R: o6 R, |
【做 法】) w3 I Y! A5 o8 Z/ F7 F
, Y$ `) b) @# O( S% G, Y5 s1.將豬排骨洗淨，放入滾水中汆燙至湯汁出現大量灰褐色浮沫，倒除湯汁再次洗淨備用。5.39.217.77: Q- [. X4 M6 C) s
2.清江菜洗淨，切小段備用。5.39.217.77' M0 X$ i+ V7 s& [7 w9 j
3.將作法1放入電子鍋中，加入高湯、薑片和綜合燕麥拌勻後煮至開關跳起，繼續燜約5分鐘，開蓋加入作法2拌勻再以調味料調味即可。
- v% q2 ]$ s. [tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-4-15 04:01 PM
| 
