預備：
7 J1 R7 p$ B0 m1 J% _tvb now,tvbnow,bttvb南瓜去皮去籽切粒
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洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j9 g) W: a2 O/ O7 ]
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. Y; L0 V/ A8 _/ n公仔箱論壇調味料：
* i" D6 k- V: w4 C* d公仔箱論壇鹽、胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N ?( J; H) R" s* Q( B1 Z8 s
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1. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘
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2. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻
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+ u1 X2 Q4 ?3 Y; ?. T& _公仔箱論壇3. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味tvb now,tvbnow,bttvb$ B% s% P2 ^0 G8 m9 m
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9 }; F o: T) S. i+ s/ S, W公仔箱論壇溫馨提示5.39.217.77! ~1 z* r- n! j( q/ J1 ?+ X
．不愛豆奶的可以鮮奶代替
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' Q' D3 o4 d0 D9 e8 M! G．放入適量牛油增加香味
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發表於 2012-5-6 01:58 PM
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發表於 2012-5-11 06:12 PM
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