$ S+ X# ^% ?7 V0 h) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & d4 g+ w# ]" ~% c1 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z# y) s6 l$ k x! n. C* t
【材 料】
' ~) u; {/ i, X" V# y6 v% Z3 g
3 O7 ^- O/ W% r& Q白飯 250公克5.39.217.77. ~. s7 C0 j% f, l$ Y+ I6 t9 {
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i! s; W, c- @% X7 [' f! \
土雞胸肉 150公克tvb now,tvbnow,bttvb4 E; B6 ^5 I6 d. p6 B& a
7 y, s" w# f- R6 {- l ?公仔箱論壇青花菜 60公克
' U1 p% _" n! T3 x0 q
$ q. q5 l- H1 c公仔箱論壇【調 味 料】
" M, V$ t) g; f& E7 y公仔箱論壇5.39.217.778 J! p0 u, V2 t! H
料理米酒 50㏄
% ~9 l/ T3 y8 G q! p公仔箱論壇0 ~7 T1 z. M5 ?! V' @
鹽 1/2小匙
$ n" n6 z4 ~" s/ X8 g* T7 z4 Itvb now,tvbnow,bttvb: w9 y5 n' k3 ]* s( C
鮮雞粉 少許
8 J7 x+ r9 e+ f( k/ ^4 o9 M
5 R0 X1 A$ I# a% R. q' E, I4 I' G5 F/ o0 y) Q* f( k
【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb% o g* b& p4 g
1 Y5 r2 e; _4 o2 }0 K
太白粉 少許* u! v; G. q8 G8 k
# L; k; O( I! R( j, E1 I料理米酒適量
2 w: Q0 I6 C0 ? atvb now,tvbnow,bttvb
. [! ~# L0 X- s ^$ Btvb now,tvbnow,bttvb【做 法】7 b3 f% s/ @8 l$ M! w, j1 l
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P1 e: g2 Y) J
1.將高湯藥材洗淨，瀝乾水分後放入電鍋內鍋中，加入約750㏄水和料理米酒拌勻，外鍋加入1杯水煮至開關跳起後續燜5分鐘，撈除紅棗、枸杞外的藥材備用。
t) d5 B6 m9 _7 @: B0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.土雞胸肉洗淨瀝乾水份，切小塊放入大碗中，加入所有醃料拌勻並醃約5分鐘，再放入滾水中汆燙至變色，立即撈出瀝乾水分備用。
* r2 Y9 R) ?5 B4 K/ R4 C' htvb now,tvbnow,bttvb3.青花菜洗淨，瀝乾水份後切小朵備用。 ?# I& N- D; M) @
4.湯鍋中倒入作法1以中火煮至滾開，放入白飯改小火煮至再次滾沸，加入作法2及作法3續煮至略濃稠，最後加入鹽和鮮雞粉調味即可。5.39.217.77; |' x: x7 s; D. y
【備 註】公仔箱論壇; U% h6 n- _1 o/ r
5.39.217.773 P( ~4 h: C/ T7 R& |* i
高湯藥材：+ {1 ^. I P9 u$ u
當歸、川芎、黃耆、蔘鬚、紅棗、枸杞各少許5.39.217.77& k. S% I2 J) S) ~8 H2 Z8 ^
|
發表於 2012-4-21 06:37 PM
| 
