[中式食譜] 莧菜吻仔魚

hamtu5168

公仔箱論壇! U6 a. G9 f6 o5 d4 ?* d# D% y% y& B
tvb now,tvbnow,bttvb/ T5 Q7 l! N! f" M

7 b( ]) l/ W1 v1 |3 X6 p公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 P# A9 p' m. W: [
* p" ]9 L  S' L7 v! e' {) V, S
吻仔魚 60公克5.39.217.77# K+ r4 D, ]8 u9 x3 T" f6 y
tvb now,tvbnow,bttvb- b6 r: F4 U% g6 }+ Y
莧菜 300公克
. C, d' B, D" T3 p  W: @0 C) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# o0 h' ~# F1 v7 v公仔箱論壇魚板 1片
* [1 i. }/ i& Ctvb now,tvbnow,bttvb( J0 F( Y: i6 S/ Z
蒜末 10公克
+ q% f7 G' h$ M( w% b$ Q3 v5.39.217.77公仔箱論壇* S- T( E3 s* @9 x
薑末 5公克公仔箱論壇0 G" l* \# a/ d8 p/ `. J
3 ^4 F* I- ~/ y! o; j
【調 味 料】公仔箱論壇- b+ U, z% S& o" g% e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g8 S% n8 L+ v8 C# J. @; r
鹽少許
# [  t' K/ B) [公仔箱論壇" `1 J2 p8 p- |# ^1 L5 b/ j
米酒 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e. `8 A/ Q1 s' B- `, v! {) X

+ X3 ~- V6 l( V' i1 }4 T8 ?3 B. {雞粉 少許
) m# S, p$ Z; T5.39.217.778 a' a; M$ F$ F0 r  f8 u$ V9 Y
香油 少許5.39.217.77+ w- [, n7 P; V, O$ u

8 M4 }: W* P8 @  G( J9 [公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' X2 b, R, N( K+ s. k

/ x0 M( e: P" l5.39.217.771.魚板切絲；吻仔魚洗淨；莧菜洗淨切段，放入沸水中汆燙約1分鐘，備用。公仔箱論壇5 @- r! `$ Y' I
2.熱鍋，倒入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香後，放入吻仔魚炒勻。公仔箱論壇5 |4 S; ]  o# ]% o7 f
3.放入作法1的莧菜、所有調味料炒勻即可。
6 n  C: [$ z7 E7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。