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, }/ o9 w$ U- L. L% vtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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吻仔魚 60公克
4 W X0 ] v3 K9 \ 公仔箱論壇% S) O+ n5 {( U P: i
莧菜 300公克
9 c2 S/ S* a2 G# H7 `3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77* ?& U1 d( A, {- y* |6 S1 C
魚板 1片, d0 Q8 G+ z# G4 z; q) }+ p8 k; U
2 R+ }- p7 {5 k+ o/ C4 ^9 A蒜末 10公克
# i# w: x9 o" j公仔箱論壇5.39.217.77 F0 b* ~: W5 z9 j7 ^( G, p. |" O% P0 g
薑末 5公克
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【調 味 料】
1 i1 p2 ]% o, s* a" Y/ n* L- Q( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 w8 O# k, Z. f公仔箱論壇鹽少許
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& K M6 I% `) x公仔箱論壇米酒 1大匙5.39.217.77& p1 \% O$ z6 a0 J( z3 Z
9 X6 q: \* T& s$ K# b9 a* h9 o5.39.217.77雞粉 少許
8 ]. T5 y4 z: ^+ Z8 `: n公仔箱論壇6 V$ u8 Q0 d8 O r5 T. ^. t0 R- D/ E
香油 少許
0 x3 w$ I1 a' Y- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 `* M3 k. o& d, [8 Y/ S9 a5 c8 H
【做 法】; w2 W1 T7 [7 A8 G" q! n& W
9 c5 \& n0 f; X' |7 z/ Dtvb now,tvbnow,bttvb1.魚板切絲；吻仔魚洗淨；莧菜洗淨切段，放入沸水中汆燙約1分鐘，備用。( ?# H# \ _6 F& x9 Z5 y
2.熱鍋，倒入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香後，放入吻仔魚炒勻。公仔箱論壇# F+ C# V7 a' I- ?, R
3.放入作法1的莧菜、所有調味料炒勻即可。
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發表於 2012-4-21 06:36 PM
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