[冷知識分享] 醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l; w9 _; U& c' v
5.39.217.774 g! I- C4 r7 n2 B" k2 y! N
【方法】自然站立，雙手側平舉。抬起一腳，稍微用力，向後蹬腿。每天每腳做20下5.39.217.77! {) y4 Z  `8 w! I3 `/ F& u
【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾5.39.217.77: W! u0 F  @5 B- {' }5 {$ f0 _

6 j( w9 N# B$ `公仔箱論壇