1.音樂
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一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。
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, P% G/ _. |, L) k: V! ~6 c+ B公仔箱論壇2.床上伸展操5.39.217.77% @2 ?1 q0 a/ \% l7 }
- k; D) B- j( n; L5.39.217.77穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。
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6 B3 _. L0 F, N" M/ y& l1 H3.為自己做早餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q1 R- p& u3 M% x' i4 I
" K0 b+ ]: w2 L, ?/ L8 B- b& Z8 i早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！* z1 q6 f7 d- p
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4.洗個舒服的澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M- O8 ]1 N1 u# |
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淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。
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5.嚐嚐自己做的點心5.39.217.77/ s) t! G9 C, G" j7 |# o8 [* K
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研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M: J3 K- E8 o
# b/ o" f& H i1 G J6.做做家務3 a& ?. K9 u# w6 [5 B& ?
7 d a8 r; t6 ?0 b* q! i7 b* T公仔箱論壇廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。9 h( q v/ d4 d( k5 G
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7.遠離電視
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研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。7 j" T# G9 Q% `* o* v
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8.出門逛逛5.39.217.772 |' H% ~# Y- [( F/ f* |
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陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。
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/ E2 ^5 z* f& L1 V% Q( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.靜下心看本書TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t; C& I' B# j: X- K5 ]5 x
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還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！
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: x8 J# Z& w. x! \6 e9 C8 g) d) c1 Q10.買件禮物送自己
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可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己，足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。 |
發表於 2007-12-12 02:21 PM
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