1.音樂
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一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。5.39.217.779 C! X$ r5 D3 `& e
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2.床上伸展操
5 H7 `- K" Q- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y3 | O! W: g0 _
穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。公仔箱論壇- Z, t( k/ u. u/ _' E
4 r$ C6 c/ w& i1 D/ D5 s0 {公仔箱論壇3.為自己做早餐tvb now,tvbnow,bttvb ^- F* {/ R& G( s( s3 I
3 S; i) p5 H2 `% L) Q |2 z7 q& @3 A* p: g* g5.39.217.77早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！
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6 A+ a2 D6 @( L; F* q4.洗個舒服的澡
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淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。
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5.嚐嚐自己做的點心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a0 Q8 N4 m7 u5 u; z ~
1 F0 S' t/ @! s* k( K# I7 Z, W5.39.217.77研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。( V2 v6 W) |/ d
2 _0 Q# w! [. h! A" |, S" }tvb now,tvbnow,bttvb6.做做家務
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廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。/ N9 Z a4 h8 q4 X8 `/ R
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7.遠離電視tvb now,tvbnow,bttvb+ G2 c3 `6 T3 l7 d- p
& P1 I+ R5 r- b1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B; s% \% C, V% P
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8.出門逛逛5.39.217.77$ \: m6 E; S6 J: j7 g
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陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。
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9.靜下心看本書5.39.217.77/ r8 Z; Y" [7 P" V2 ` _
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還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T5 k; b# K, [+ q
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10.買件禮物送自己
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9 n' G! y) Y) c9 w: V- C4 w- V/ n5.39.217.77可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己，足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。 |
發表於 2007-12-12 02:21 PM
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