1.音樂
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6 ]6 E6 Z/ N4 d2 n一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。# a( H: f9 Y; e# P7 k" N0 b. N
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) f! Q9 D. u4 i+ }$ g8 ^2.床上伸展操5.39.217.77; R$ l* z- i" y: i( @
7 v5 a, G, ~) k, @! R8 ltvb now,tvbnow,bttvb穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。
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3.為自己做早餐
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2 P4 O* \; {7 M7 G0 `5 H& b9 w' E# L早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！4 ~2 S2 e+ Y# ~! u: l' Y$ ]& w' T
1 P0 X. n( S+ |0 W6 x4.洗個舒服的澡
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( a" N; D; |) x3 b3 u2 itvb now,tvbnow,bttvb淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。tvb now,tvbnow,bttvb: Q) M) Y/ p3 _2 k
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5.嚐嚐自己做的點心
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研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。
+ s0 z% P% u5 F$ t) |# [, j. k4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 I+ z1 O( Q4 \$ ]: u* c5.39.217.776.做做家務1 ]7 }( N" G! q* a! g# ]
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廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A! I2 V/ C# H8 E$ t+ u
g5 W Y! o$ @0 T2 x5 X% `公仔箱論壇7.遠離電視TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L/ Q4 t6 b9 d
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研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。
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8.出門逛逛tvb now,tvbnow,bttvb5 }2 g: O, f+ k/ w3 V4 L
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陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。
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9.靜下心看本書
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還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！5.39.217.779 M/ d/ }- E% X, P( T% z7 {
7 d5 s2 o# B- u) `( G0 x- W( S$ @) q$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.買件禮物送自己
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# ~/ h4 K: k; q" H: L3 C可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己，足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。 |
發表於 2007-12-12 02:21 PM
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