田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb* w' u8 [# x$ B( P2 j
! G- q( \/ F4 n& ]- R【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘
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+ t% x8 I! ~* o- w4 L公仔箱論壇【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果9 P( i- ?( u) G1 m
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【注意】tvb now,tvbnow,bttvb6 V0 E W$ O$ G: D
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
9 N& B/ \& @3 C9 ^/ D' ?tvb now,tvbnow,bttvb- 孕婦不宜敲打；! l$ k% G% s/ i
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；: Z! I; i3 W* q1 f
- 生氣時亦不能敲膽經
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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