郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)公仔箱論壇0 A; g% A u7 ~2 F, Z) M" V: S
5 D% \1 m! L! uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方法】平肩,撐開雙腳,蹲立五十次,呼吸隨意;或在五分鐘內,以兩分半鐘慢慢下蹲,再以兩分半鐘慢慢上立
7 ^3 o% L& i& c+ U3 U* r6 J公仔箱論壇【功效】補充下行氣,對治性功能退化、不舉8 k; y H6 I! t- q( B+ s( n
( |" p) r9 {' U( C r9 O
|