6 S" s: {- K) a0 T公仔箱論壇
# W$ d: P, @) v* D3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《林靜芸專欄》別急著趕路 以免人生提早打烊
5 E0 H7 u0 o1 w6 l3 L% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
文╱林靜芸
+ c( l. _: {3 b% O# ~5 S8 O) ?; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Y; f- k# K, B- Ztvb now,tvbnow,bttvb
4 K+ c9 n+ W- V( ^! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# P8 `) h% b- Q: T4 M公仔箱論壇最近聽到許多人中風，故事都很嚇人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e+ }3 }: J# Y; s* l9 H4 w: y
5.39.217.77' `' ^) w: `' `- `! Q& Q
一名35歲男性是某大公司的業務經理，一個月在歐洲跑28個城市。每天坐飛機住不同的旅館，與不同的客戶談判簽約，一趟出差得到800多萬美元（合台幣約2億! 4500多萬元）的合約，卻在回到台灣的第二天中風，半身癱瘓！tvb now,tvbnow,bttvb' d! p0 T0 C' ?- Y; E. I# h
2 q3 ], |$ a3 M }) e: Ctvb now,tvbnow,bttvb另一名39歲的電子新貴去夏威夷探視妻小，搭星期一清晨的飛機回台灣，從機場直接上班，下了班打麻將，吃消夜，回家睡不到3小時，星期二清晨5點打高爾夫球，9點上班，下了班，有人約打撞球，電子新貴趕過去，坐在吧台高腳椅上，? 有人發現頭垂下來，臉色發青！救護車送去醫院，居然是腦幹中風，變成植物人！
1 H2 |2 [6 P, G" s& y5.39.217.77這兩個中風故事的主角正值壯年，妻子年輕美貌，甚至小孩還沒有滿周歲！人生殘局該怎麼收拾，令人擔心！5.39.217.777 ~6 q t+ H. g% \( W- ]0 [
tvb now,tvbnow,bttvb) p) ?- l' J( x: Z# T9 j' s
據說他們的檢查結果不是先天腦血管異常，也沒有高血壓、高膽固醇、糖尿病等病史，發病的原因是腦血管內膜剝離形成動脈瘤（動脈的內膜像衣服的襯裡，原本與管壁密合，如果血液滲進內膜將管壁剝離，形成動脈瘤，容易破裂出血）。
% S7 x# H- v# y' J/ B/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學文獻沒有記載年輕人剝離性動脈瘤中風的原因，依據推理，可能與步調緊湊、壓力過大有關！實驗證實，正常血壓的人過勞或熬夜，血壓會升高，而升高的數值與勞累的程度成正比，長期生活緊湊，壓力過大，也難怪腦血管發生剝離性動脈瘤了！5.39.217.77( [0 G( k7 ~! }6 E
我的父親是開業醫師，在他的時代，醫師的應診時間是每天早、中、晚加上週日的白天，但父親堅持每天工作8小時，週日休診，而且50歲之後，逐步減少工作時間，他安排自己學法語、聽音樂、畫圖、寫作、游泳。母親管理診所的帳目，對於父親寧願優閒很不高興，經常嘮叨，但父親說：「醫師看多少病人，是要算總數，不是算年度！! 」
3 g7 L/ p8 a+ {# V+ E( l$ w6 ftvb now,tvbnow,bttvb
& K6 U- a+ Z) F2 O, o! Z: t5.39.217.77父親在80歲往生，他當醫師看門診一直到他躺下來的前一天為止，對於「急著趕路」的年輕人，父親的話語，值得參考！人生如果提早打烊，年度的成績如何能與別人的總成績比較呢？
8 p' S* j G" y" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（作者為台北聯合整形外科診所醫師）7 x8 n: I l1 _9 x" T7 V; u
% Q7 @/ N3 t) n# l1 u五樣好東西: 豆漿、水果、綠茶、咖啡、蕃薯
9 K* `7 w9 D. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C% U5 H* I- A- y
tvb now,tvbnow,bttvb# `- Y6 O0 R4 w9 m% C ~; t7 R( L
因緣際會下，看到一位名吳寶芬講師的健康座報導，她贏得滿堂喝采下，是抽絲剝繭地打破一般人根深蒂固的錯誤飲食觀念。為一改前非，將筆記好好整理一番！五樣好東西是： / G" e y- I6 K
8 T; A/ S6 O: e( E1 r& ~
1)
n( P$ p( M0 R" k' l5.39.217.77睡前喝豆漿
; X& q8 j* e" u9 H: o4 I5.39.217.77
9 |) c4 {/ I9 _: {' |" F2 b' @公仔箱論壇睡前喝豆漿：豆漿富含100%的優質胺基酸，可製造充分的生長激素，
+ {- e9 W4 @! S9 x5 Y2 U! w$ q2 rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77, O. E. m8 Y( G6 F
促進身體的新陳代謝，消耗體內多餘的醣份和脂肪，所以睡前喝豆漿，有減肥的的效果，這就是「胺基酸減肥法」，又叫「懶人減肥法」。5.39.217.77" E* `# s5 X6 n. M
I" T" G3 Y- v5.39.217.77此外，大豆富含異黃酮素（天然的雌激素），可降低血液中的膽固醇，保護心臟，預防心肌梗塞，所以女生得心血管疾病的機率只有男生的! l4 H+ K) {! ~0 y4 P
% F; }& v+ a) l/ Q! z1 B, e0 d. D+ Ptvb now,tvbnow,bttvb六分之一，異黃酮素並可抑制人體鈣質的流失，還可預防! 與基因遺傳有關的乳癌與腸癌，因此睡前喝上一杯 250c c的豆漿，冷熱甜淡隨意，可讓您有一個好睡眠、好體質。但是現在市面上的黃豆有80％是基因改造的，目前基因改造的食品對人體的影響如何還未可知，購買非基因改造豆漿，建議購買無防腐劑喔，睡前喝比早上喝的效益更大。
, d1 c# Z( V. p- u
# Z, K( `1 G! O1 m4 s0 I5 ~: R5.39.217.772) 吃水果比吃蔬菜好
+ J+ |$ X% f$ G; R公仔箱論壇
# Z( ~8 |. b, i- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃水果比吃蔬菜好：當個「好色之徒」吧，吃水果要選香的，顏色鮮豔的，含有大量松脂，多吃對身體有益。且吃水果比吃蔬菜好，松脂成分可抗壓，如芒果要選土芒果，葡萄要吃紫葡萄，西瓜選無子大紅西瓜，蜜瓜選綠色的，哈蜜瓜要選肉色的，水果中以榴璉的松脂居第一。然今後別再吃西柚因會抑制肝的解毒！ tvb now,tvbnow,bttvb' k) m/ s6 m# B5 T" S
5 ?5 ?) j4 i# z( Q5.39.217.77公仔箱論壇: O3 a# U/ I0 n4 D! ~" g( V# X+ z
' E0 c/ \: f; D; J# d5 y; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 綠茶效益勝過水' ^" v- {8 ^ `6 _) \% d
公仔箱論壇: ~% d: Q$ G m. r6 k
建議喝綠茶來代替水和紅茶，因水帶不走身上不好的物質，紅茶為已發酵的熟茶，因此綠茶優於紅茶，多喝綠茶可以降低巴金森，且綠茶含兒茶素，能保護關?軟骨緩解疼痛。另外，泡過後無味的綠茶包，可用來擦過敏的皮膚跟濕疹唷！tvb now,tvbnow,bttvb3 N4 m y3 D0 |0 r q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z1 x8 n( a Y$ | W* W; ]
公仔箱論壇3 J* P+ Y( `5 E: J* B' I) c
5 j. U2 d+ ]. P4 o9 y3 O8 v4) 天天來杯咖啡吧 ( U5 g3 b5 ~; ^& A# [ u; k8 V
喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。
P& ^) ?- S; r4 ztvb now,tvbnow,bttvb! 公仔箱論壇$ _& j" D/ w7 O6 c! L3 ?, ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J: ]6 D# ~$ V8 W% Q/ Y
5) 將癌細胞改邪歸正的蕃薯
$ f0 _9 t. |1 g6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c7 W* w0 t% h4 d
蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微! 波爐』最好！
9 g8 Y$ {2 ~) o' m6 Rtvb now,tvbnow,bttvb
8 Q1 H5 ]* b5 C5 r( ]8 D% W& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下文章值得參考
8 z% j/ j# L) U- c. c- q公仔箱論壇" h2 }" x0 x9 q: b. o2 a# l, I2 B) T
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。下列方法可幫您及時清除體內毒素。5.39.217.772 o, c9 D& {3 ]6 g) ?0 w" q
!
1 W- j' g; |& j$ w X5 N1)
! I- \5 H* z) Stvb now,tvbnow,bttvb主動咳嗽法/ o5 G o( K, \9 S q, w
5.39.217.77# n: f- h5 K8 S* \3 o+ P
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而!株連'全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
- I4 f, x8 K* j5 ^( a1 Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 C3 z3 k. S+ P
5 U/ O; h3 w8 g. Z6 i/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 f% p- x( K B$ Q1 ~/ htvb now,tvbnow,bttvb2) 飲水沖洗法
$ `8 j6 r$ J( S9 v$ E$ z
+ p8 v9 X4 h' |! }9 K定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。" j; H0 F4 r, v
5.39.217.771 C" |3 l& x0 D4 P
每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素? q尿液中排出。
3 e x0 _2 Z" ]+ ]$ m1 w5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q+ ]* ^8 ]0 Q* g
& x8 ^& j: Q F! ctvb now,tvbnow,bttvb0 n B/ D" P! F* d* K4 V
3)
+ a8 L# F4 ]" T公仔箱論壇運動出汗法
5 Z5 _7 \1 m5 y2 p& A y$ U5.39.217.77
# _8 u* C! h1 t$ k" k. `tvb now,tvbnow,bttvb皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
, l( v' z7 h4 `9 m l2 y+ u5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb% F2 u2 R! E, `6 }1 R! [
公仔箱論壇- i& b. W/ N" H' e/ ^& w8 [4 H7 q
( C2 U" ~- [( O" L公仔箱論壇4) 巧用食物法公仔箱論壇% Q( W) I" c2 V6 K" c, H) R, a9 O
# v, r- G' P$ t4 s+ Y$ Y( D' Q
●常飲鮮果、鮮菜汁( 不經炒煮 )，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
& W6 r" a- f& T& h# f公仔箱論壇
9 r( r1 x+ ]. R% j* O) s9 }# _tvb now,tvbnow,bttvb●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
( g% m6 Q8 M" a, B( H4 |# F●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。 tvb now,tvbnow,bttvb1 j0 U: l' m5 j- A0 J5 ]- d8 w p; S4 T
+ b- Q4 p8 o d$ L: N% D: R
公仔箱論壇/ c) ?* w% x& j8 I5 D. x: q' [/ p4 A
|
|
|
|
發表於 2013-2-12 11:41 PM
| 
