每年寒假至農曆春節期間是旅遊旺季，許多家長會自行開車帶著全家全台趴趴GO，不過長時間維持同一姿勢，緊盯路況，容易造成肩頸痠痛、頭昏腦脹，無形中會增加交通意外的風險，對此中醫師建議多按摩7大穴位搭配茶飲，不用仰賴「蠻牛」也能保持頭腦清醒，眼睛不疲勞。（影音／攝影記者黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v9 ]1 c$ Q4 O7 Z; y
! B# q3 ~0 J- ?' Q
! G9 z$ B1 {" ~, R7 J4 ^
* S9 ~9 |7 u6 q T( a4 n. P5 J公仔箱論壇2 D* t, G/ I& p
! |! l- \; T8 m: N+ ^公仔箱論壇長時間維持同一姿勢開車的駕駛人，容易因氣血循環受阻，出現肩頸痠痛、眼睛疲勞、注意力不集中的情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @" G, N6 M( Q; ]/ U4 F% O4 t
公仔箱論壇- {3 k: B+ K+ h' n& q8 M
/ `% @/ I( U0 p& j公仔箱論壇長期開車的人因長期維持同一姿勢，氣血循環受阻，經常會感覺頭暈、頭痛、頸肩痠痛，加上必須全神貫注，眼睛長期注視同一視野，容易耗損體內元氣，導致眼睛酸澀、容易疲倦。為了減少因疲勞和注意力下降所引發的車禍風險，許多人會喝機能飲料、嚼口香糖、吃東西或聽音樂提振精神。公仔箱論壇0 q' Y) f0 G% l% @. ]
6 g+ x% T i3 S( T: E: a/ I% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，透過穴位按摩和漢方茶飲，同樣也能有提神醒腦的作用。中醫師陳玫妃建議，長時間開車的人，可以多按摩合谷穴、太陽穴、百會穴、風池穴、睛明穴和肩井穴，幫助消除疲勞；茶飲則可以「粉光提神飲」滋陰補氣，有助於提振精神。
4 T/ y" _# I# u8 F7 M( @+ j( Z, ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l, ~# H) A( W3 L
【7大提神穴位】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u# B, M; M5 d) B: }/ i
tvb now,tvbnow,bttvb4 ]. E3 ^% p9 B& b6 U) H
( O' c1 O5 G( W" ?# E5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N$ L) `, S6 w
示意圖：合谷穴、太陽穴。（攝影／黃志文）
) k" P2 b4 s( R7 e, G9 `/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
B5 `" ~0 H7 X+ p2 t4 u I& K3 i, o& M' N& X1 b
1.合谷穴：位於大拇指和食指會合之處，又名為虎口，是人體強壯穴位之一，可提振精神。
" ~: |" p; e, B6 X- [+ u公仔箱論壇2 }4 ]! e4 H1 ^% ~6 U. p& T
2.太陽穴：位於眉尾與眼睛外眥之間向後約1寸處的凹陷處，可幫助改善頭暈、頭痛等症狀。5 x+ O$ J0 B) K& _' f5 h4 M) \
公仔箱論壇, [' z3 s! C. C5 R
3.百會穴：位於人體頭頂的正中央偏後處，是身體陽脈交會點，陽氣匯聚的位置，經常按壓可改善頭痛、神經衰弱和頭暈等症狀。' w/ c% {( C) K% }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l- N; k! _& u2 v
4.風池穴：位於頸後枕骨下方，大筋外側凹陷處，左右各一，按壓可減輕壓力、放鬆身心緊繃的情況。9 Z7 s3 z5 w7 o8 G+ L8 m
: W5 p* P1 V2 H8 d% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" I! ~, _( z6 a5.39.217.77& |# Y w- e, e$ j# r; z
示意圖：百會穴、風池穴。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s1 w+ O% l0 P! ?7 I
: C T( I5 N0 ?8 A* ]
2 v' O5 q# P# M1 l+ |1.肩井穴：位於後頸部與肩膀中央，約在乳頭往肩部的延伸線上，左右各一，經常按摩有助於放鬆頸部和肩部肌肉，甚至舒緩背部緊繃的肌肉，達到氣血順暢的作用。
+ T4 D {2 U- {' Q/ |& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H; @( k. \0 ?% u
" ?% y2 K6 n3 t' i1 ~8 dtvb now,tvbnow,bttvb* L ^$ F8 @7 N" {: A+ d* {: s5 }
示意圖：肩井穴。（攝影／黃志文） O& z* E% A5 K! S% T8 F7 |: @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n6 o( H* D& }+ ?& }
8 V: T0 S) ?8 e4 o# t! ?
1.睛明穴和印堂穴：睛明穴位於眼頭微上方的凹陷處，經常按摩可以幫助消除眼睛疲勞、酸澀；若前額同時會出現酸脹的情況，可以向上按摩至兩眉頭連線中點的印堂穴。8 F' t4 t! m% h8 v
tvb now,tvbnow,bttvb( b- | j1 V% E, s
& o; U+ H2 ?6 d. \
5.39.217.77* p2 F6 Y. k4 H" ^
示意圖：睛明穴、印堂穴。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb3 F0 H" Q% K! Q
" F, p% a& E# }. Vtvb now,tvbnow,bttvb
" V! t) p) K8 _【粉光提神飲】5.39.217.77, ?$ q* L9 X p5 A) M! O- w" o
5.39.217.77( d# ]! l2 a% p6 B+ \
•材料：粉光蔘2錢、麥門冬3錢、枸杞3錢、紅棗3至5顆。$ Q; _% u4 u; Q% n. ^) T
tvb now,tvbnow,bttvb' g% R% a! L8 a! w! a/ h/ F; y# d7 J
•作法：將上述藥材加入600c.c.至800c.c.的水煮沸後，關火悶約10分鐘，放溫後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb; Z/ O! e b! \8 f# k2 n
1 _- G4 i( T0 E4 T/ F( V) l6 F2 c公仔箱論壇陳玫妃中醫師表示，粉光提神飲的粉光蔘本身具有補氣、健脾的功效；麥門冬可改善長期開車所出現的口肝舌燥、虛火上升、容易疲勞的情況；枸杞可改善眼睛疲勞、酸澀的情況；紅棗可以健脾補胃、養血寧神。建議長期開車的司機每天可泡飲一杯，幫助消除疲勞，提振精神。tvb now,tvbnow,bttvb& m' G3 i9 J" j: w
tvb now,tvbnow,bttvb8 b+ S1 E% x5 _0 w2 t
|
發表於 2013-2-3 04:20 AM
| 
