容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。公仔箱論壇. Z: Z+ R$ h, d- I) `
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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7 u9 j% @2 r8 N公仔箱論壇 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。5.39.217.771 U3 O* H6 R# x! |
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情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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( n9 T: H a5 }tvb now,tvbnow,bttvb 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
( g' `& n7 _8 }8 B# z9 M, J; }tvb now,tvbnow,bttvb意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X) h+ F. s' y ^
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @8 M1 ?7 v9 R& O$ ^$ F& u
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一- `/ d& ^& I8 s
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
1 }3 W- }) `+ r! h7 i. @$ J守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
( a, G" s/ P0 C9 @們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
( g9 i# q4 }( d4 ctvb now,tvbnow,bttvb中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒5.39.217.77$ n7 Y. T' R& @5 e5 q" l
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
# T/ o; Z$ q6 g9 _+ [。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛) V$ l" O* x- Y
哭失聲。5.39.217.77% r% Q) G9 e! U) G. y, H3 u
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＊人生中常有過渡期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r$ m3 A6 I4 |" T. P4 Y" ^) {) A
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老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所tvb now,tvbnow,bttvb' S& U" Z l' x( a" f4 m. L1 B
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
, P# |- F; k' H- |% y+ q' v人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人: Q0 n4 j! L- Z5 }
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有5.39.217.77$ U& o; X6 w( v& l+ x# _4 _1 U
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
3 v% q( u9 a3 u( `tvb now,tvbnow,bttvb快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的$ D# s1 t( o6 A N* y
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
6 U) D- E& U: ]5.39.217.77心發展。公仔箱論壇" z+ U3 H2 T/ m2 \, H% d5 v9 L
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
' }3 x( j9 r6 o- X) M; ~' m! V8 a# H沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然tvb now,tvbnow,bttvb8 K5 P( @* @6 m2 n) g: g4 b, `
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關1 Z3 X8 s# ~% R1 _
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
, T* f1 ]" c1 s) n, w: H# C5.39.217.77定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l& Q* y+ O4 p' {
找出可以對症下藥的解決方式。tvb now,tvbnow,bttvb( V0 w% j/ [8 p- K( m& j
- d! c' f1 s- I: H5.39.217.77＊聰明才能察覺不快樂
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( @' h, b; M1 x7 W4 U: x1 e$ M: u 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y G1 f! i! S$ l. x
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
5 s m9 s p1 E' Z" ]; N3 i5 D公仔箱論壇了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不5.39.217.77" {5 c) ^& u3 l! g1 R3 o/ {
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
2 v! J3 }1 t* ]" O; y. Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |0 M8 p" F9 v- W8 m* Q q7 G3 ?; z. o
還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂; i. o/ Z7 W/ t" _
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
) S9 R# R' I# N7 s1 Q$ f) R4 e。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確# f$ D4 G$ v$ k H4 M+ T/ y
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
) z8 N) x9 d. g+ O" @5.39.217.77十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「5.39.217.778 z+ [. g7 |& T V
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u: g- n# h0 X1 z: z
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＊接受自己不快樂的事實公仔箱論壇6 @1 }9 H- W, x8 U
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你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
8 C' k6 }4 d0 g& D/ y0 L快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
: a6 _& a: A9 P% G6 B. ~公仔箱論壇許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
% w) h0 r3 o9 O/ D狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
, j" ?7 \' t9 q8 P( j5.39.217.77告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
2 [1 X& N" v/ }' f6 u1 B付的場面。
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1 [) f. A+ E7 f, _6 D% V' d 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看公仔箱論壇' B! a! u8 }8 C
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或( f' N" x% |1 R6 f. \
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
) ?# u2 w5 l. R5 y Z5.39.217.77男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n0 Y% |; J! x" [8 z! k
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
$ O, U& a2 g2 F5.39.217.77做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
; D. [! k: I. n9 [8 t! A8 S% s5.39.217.77也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u0 C7 q+ M! A8 ?$ B) p
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
& P' A C$ E: l1 E) K5.39.217.77」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重1 `; g% _" G3 Z1 A
拾快樂的，也唯有你自己。」
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如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
: ~, e- t# p5 C公仔箱論壇生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。: g, i E# m; v3 x$ T& S+ N
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務% D4 W4 Y% Y) i3 {+ ~# s! t4 o
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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