[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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4 I+ O6 z/ f+ F: D6 T0 ?2 z. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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橄欖油                  2湯匙
6 S6 q' V8 w  z1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜茸                    1茶匙公仔箱論壇% @3 N. I) p! u( n
鹽及胡椒粉              少許5.39.217.775 C# b3 h2 W" P0 f
蛋                      1隻5.39.217.77  L% K7 u1 f4 y$ w/ c
白飯                    1碗tvb now,tvbnow,bttvb; {/ Q8 Z, ^. x( B3 s3 a) S
生抽                    1茶匙
8 g# R9 c5 ?2 l( u5 H8 U; Z) q蠔油                    1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) |0 u1 R- f) b. E. D+ e# L
洋蔥碎                  1湯匙
2 W( U/ j( z& A$ c) s- Y: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘荀粒                  1湯匙; `* E, y8 h( q+ J
蟹肉碎                  半杯
1 [1 `( X" W* P) Z加洲提子乾              3 – 4湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s# Y: |- `' A, {( j
莞茜碎                  1湯匙
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中火下油落鑊
1 }! z9 e8 g% v! d3 `; Z$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒香蒜茸洋蔥碎公仔箱論壇1 T# _, w9 h8 H3 n0 U4 Q
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
8 T5 b; F  l+ ]' \- u打入蛋快炒勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e, k! ]) T7 A# t8 Z: A
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
# J. d% g+ I# q/ M! N+ b加入莞茜碎拌勻, R0 K$ b# P6 e, z+ G$ k
暖食