[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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+ W9 N8 W* f' S0 j6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb5 w! U; \# A. n- H% |
橄欖油                  2湯匙
6 g! U4 W4 P) f6 l, F/ o+ s! W' u公仔箱論壇蒜茸                    1茶匙  U( s6 g* X  Q9 g
鹽及胡椒粉              少許tvb now,tvbnow,bttvb" k' [7 B! T1 ?
蛋                      1隻  T$ S  W1 E4 _$ V" d+ `
白飯                    1碗
  I3 R% @0 f* C( B$ itvb now,tvbnow,bttvb生抽                    1茶匙
' O, V  }8 }3 d5.39.217.77蠔油                    1茶匙
5 q+ J& L6 m: G( ~: q2 K洋蔥碎                  1湯匙5.39.217.77! N# V5 Z6 h2 N' y) H; s- ]
甘荀粒                  1湯匙0 d* ]+ a% z  G
蟹肉碎                  半杯5.39.217.779 L: H% E; @/ K6 Y  X: R
加洲提子乾              3 – 4湯匙
" f+ M2 u8 O. z5 j% h) q! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莞茜碎                  1湯匙
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# n/ j' m7 Y: l1 s% W: P公仔箱論壇炒香蒜茸洋蔥碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |6 q& y3 n. J7 E) n
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身" r1 M2 b0 x8 C5 b
打入蛋快炒勻5.39.217.77& v: J, q8 s' \1 Q# y) x
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘& Q- E% b0 W1 z1 o$ S
加入莞茜碎拌勻公仔箱論壇* v5 ?6 @- c  v$ M
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