[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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0 i+ v1 k( q* o8 o' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V3 O+ c9 }- m& t& j! P6 m

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5.39.217.77$ z6 l9 T) K- ^
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材料公仔箱論壇  V( I3 f, L# s& M& @. a( @2 q1 X
橄欖油                  2湯匙
% T* r" `- E. b4 I) w5.39.217.77蒜茸                    1茶匙5.39.217.77& ?% S3 y  E3 L6 ~5 h" ^/ v
鹽及胡椒粉              少許tvb now,tvbnow,bttvb4 u+ S  u" K4 M  v% E
蛋                      1隻
! h/ C, u$ O# ]tvb now,tvbnow,bttvb白飯                    1碗
- R% \0 m, H6 `公仔箱論壇生抽                    1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. |8 T- a/ E9 o% t2 ~& G9 \
蠔油                    1茶匙
& E- L7 m% o$ ]; k# L( A/ S洋蔥碎                  1湯匙
0 l0 P1 |' u' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘荀粒                  1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb0 U2 M- Z5 }, e# N0 C
蟹肉碎                  半杯- a; e5 q# Y3 L- L
加洲提子乾              3 – 4湯匙公仔箱論壇% z4 W6 |& X$ s7 L7 u6 a$ b  b
莞茜碎                  1湯匙
, v: Y( ?2 z3 a$ D  o- d3 A7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法
( g9 y( G: ?  B. l4 E1 B, q公仔箱論壇中火下油落鑊
6 `3 m/ x, u8 [炒香蒜茸洋蔥碎
! C( \( W4 H1 a7 l3 J" r2 @/ g加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身公仔箱論壇4 Z3 Q8 a7 N8 }. a9 W4 r" s+ `& e
打入蛋快炒勻
. N+ |) o- d( O& m* d. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
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; E6 W- j$ H& `6 \1 o1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暖食