[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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  d7 g# X7 F. `' m$ c+ n3 _" h1 L2 Vtvb now,tvbnow,bttvb材料0 P. e- m' d. q7 v
橄欖油                  2湯匙
+ _6 j9 \% c/ E) A9 N3 V- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜茸                    1茶匙5.39.217.776 j$ V/ t, S3 d
鹽及胡椒粉              少許
/ i9 S: m' m0 q: S" i; x$ F蛋                      1隻
4 S2 y8 \* p1 |7 \4 }4 g3 a# w公仔箱論壇白飯                    1碗
4 C8 L% e" F3 b6 g; r生抽                    1茶匙5.39.217.777 W  z4 q) P3 s; f! h3 ^
蠔油                    1茶匙# J: S: Y# |  D9 o* @) L0 i
洋蔥碎                  1湯匙
# S/ f/ c" t. m5.39.217.77甘荀粒                  1湯匙
" ~  f8 D: X; U& }- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹肉碎                  半杯公仔箱論壇* r" h) x9 R9 x; t
加洲提子乾              3 – 4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb, V" W' |: P+ ~) a( K: v* T: B( ~
莞茜碎                  1湯匙
. A% J$ N2 p4 X* f7 N, s( L1 D. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法  e+ k! w( w2 Q0 U4 A7 v! x+ o/ v
中火下油落鑊
& j) o3 w: g- S* d7 V4 `公仔箱論壇炒香蒜茸洋蔥碎9 V# V7 S: y* T) F( J+ m$ N4 W
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T9 u+ r! U" K' r! R8 A
打入蛋快炒勻5.39.217.77* f  K* K* G6 g
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
+ |7 [+ T! u% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入莞茜碎拌勻
& C9 j# P! ^) D$ X+ I暖食