[中式食譜] 低卡爆漿櫛瓜

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% s' b# H# m" C: x5 d7 p: c5.39.217.77使用鍋具：快鍋／蒸架tvb now,tvbnow,bttvb2 e6 {" V1 A# Y& v  r- b. f

% g6 }! a% g6 K4 a" ^" G8 s公仔箱論壇食材：
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! g/ r+ O2 o; K& }tvb now,tvbnow,bttvb櫛瓜兩條、新鮮ricotta山羊乳酪200g、小番茄10個（切半）、醃橄欖數顆、酸豆約20顆、特級橄欖油及百里香少許、羅勒少許、鹽少許、胡椒少許
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( `& H: J8 o2 Y. S8 t8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
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' |( n7 j0 n* S7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.櫛瓜蒂頭剖開，櫛瓜切段，每段約4公分，將瓜肉挖出做成杯子狀。
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( A; O3 g0 D2 i3 L2.快鍋中倒入少許橄欖油，並放入醃橄欖、櫛瓜肉，依個人喜好加入少許鹽巴及胡椒調味。蓋上鍋蓋（不用以壓力模式烹煮），開中小火煮3~4分鐘，打開鍋蓋，將櫛瓜餡料取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R7 t1 ]# G$ V3 ~* K2 F% j
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3.把烹煮過的櫛瓜餡料與山羊乳酪、百里香及酸豆放入大碗中拌勻，並將調好的餡料填入櫛瓜空杯中。9 r* O( G& F; G8 C

* q8 R( c$ C$ I( u0 c, k2 {/ K5.39.217.774.快鍋中放入500ml水、放上蒸架，將少許小番茄鋪在剛填充好的櫛瓜上，並放上蒸架蓋上鍋蓋，開中大火後轉小火，蒸煮5分鐘後關火。
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5.櫛瓜盛盤，並以羅勒葉及剩下的小番茄裝飾即可享用。公仔箱論壇4 g4 {5 c/ Z4 `( a+ S

5 k' y# c# y9 n! f" P' K2 o* D6 wtvb now,tvbnow,bttvbTIPS：若無快鍋，採用一般悶燒鍋也可，但烹調時間需依鍋具調整。