[健康資訊] 間質性膀胱炎 建議這樣吃

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健康醫療／編輯部整理/ k# t' M1 x9 Y
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膀胱黏膜的破損與容量縮小的間質性膀胱炎，與膀胱過動症不同，治療方式也不同。飲食上來說，應盡量避免酸性食物、醃製品、燻製品和刺激性太強的食物以及飲品，新營醫院泌尿科蔡湘茹護理師建議參考下列食譜：tvb now,tvbnow,bttvb0 C2 s5 O2 o! u" m% f& l

1 i( [9 y2 t0 y  ]  k) X5.39.217.77牛奶酪乳產品：
3 F# S$ J8 g) m. e5 X- J: z/ w" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W/ ?5 g* P0 b  g3 D+ l0 O: |
《避免飲用》陳年乳酪、酸奶油、酸奶酪（優格），以及巧克力。
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《建議飲用》白巧克力、非陳年乳酪（如軟乾酪、美式冰凍酸奶酪），以及牛奶。
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蔬菜類：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s4 @9 R, K6 }. ]1 {; N& N0 K
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《避免飲用》青豆、洋蔥、豆腐，以及蕃茄。, D, O, j9 U: J8 g

' u# ]% W7 j% z& \4 f  p《建議飲用》其他蔬菜、或是植物性蕃茄。
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3 u- y0 C8 M8 F+ p/ ^, \/ X5 T! O" u5.39.217.77水果類：
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《避免飲用》蘋果、香蕉、鳳梨、柑橘類水果、葡萄、桃子、梅子、石榴、草莓、杏類、梨、油桃、大黃根以及上述製成的果汁。
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《建議飲用》甜瓜類，以及西洋梨子。7 n9 @8 n# |& a' N& S
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澱粉類及穀類：" ]7 B0 n" c% s5 {
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《避免飲用》裸麥及酵母麵包。
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《建議飲用》生麵糰、馬鈴薯，以及米飯。公仔箱論壇7 L+ m3 b5 t% d% w3 O5 K

2 J4 l& }5 A- C肉類及魚類：
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《避免飲用》過期罐頭、醃、燻、烤的肉類及魚類，鯷魚類、魚子醬、雞肝、醃牛肉，以及含有硝酸鹽或亞硝酸的肉類。& R5 V6 N$ Z& R" m9 t

; C% |" D* }) ?/ B* u8 |公仔箱論壇《建議飲用》其他肉禽類(雞、火雞、鴨)魚類。
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堅果類：
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《避免飲用》大部份堅果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B5 ?. [, M6 w1 {

. b, G* o$ g; |) n《建議，飲用》杏仁果、腰果，以及松果。
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飲料類：
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《避免飲用》含酒精飲料、啤酒、含碳酸飲料、咖啡、茶、葡萄酒，以及蔓越莓果汁。
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3 f* O$ C' f' C4 O公仔箱論壇《可飲用》去咖啡因、無酸性咖啡及茶，以及草本性茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I, z' J# b" e& r! E- n

4 Q5 [/ \$ |' q; N3 l調味料：
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《避免飲用》法式蛋黃醬(美爾乃滋)、味精、辛辣食物(尤其是廣東菜、印度菜、墨西哥菜、泰國菜)、醬油、沙拉調味汁，以及醋。
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《可飲用》大蒜及其他調味品。0 Z% a& P' v: ~  `: ~- J% [
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防腐劑及添加物：
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6 L" o( ?5 ^% C公仔箱論壇《避免飲用》檸檬酸、砂糖，以及含人工色素之食物。
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$ M' ^- S3 q+ _6 \  A  `2 P4 u其他：公仔箱論壇5 ]: l, t1 z( |- N7 P  E: C
公仔箱論壇& i1 G" D" _+ _% y
《避免飲用》煙草、咖啡因、鹼肉食物、興奮劑、含有麻黃素或偽麻黃素的抗過敏及感冒藥含有添加物的維他命。
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飲食建議少量多餐紀錄食用食物
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在飲食選擇方面建議可以在剛開始時，食用大多數患者認為可以忍受的食物，然後再慢慢增加，嘗試少量多餐而非暴飲暴食，同時，記錄您專屬的飲食日誌，記錄每樣食用的食物，幾周之後，增加一種，若食用後，疾病沒有復發，則可以繼續食用；若出現症狀加劇，則從您的飲食單上去除此東西，完成飲食的篩選之後，您可發現自己可忍受的困擾，嘗試每隔一周，少量加入食物。
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; X# L& u: G, `) X; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。誤食不當食物大量飲水緩解疼痛公仔箱論壇- O" s0 S7 B* Y, m; X
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除了上述飲食禁忌，個人可以作好自己的飲食記錄，以瞭解自己需要特別忌口的東西，平時隨身帶一瓶水，當吃到不適當飲食時，大量飲水可以幫助稀釋尿液濃度以減少尿液刺激所產生之疼痛。若要嘗試新的食物也應從少量開始，再逐漸增加進食量，其實只要每次不過量，有很多東西都可以吃。養成均衡飲食，作息規律的良好生活習慣，這樣一定可以跟間質性膀胱炎和平共處。