炒豆腐皮的做法
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菜系及功效：5.39.217.77( A, ~, c9 o) d) e
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骨质疏松5.39.217.775 n) D- B9 t- w4 {6 H J
2 x+ {& {7 A; J. l( x% H炒豆腐皮的制作材料：tvb now,tvbnow,bttvb2 z2 b- O3 A3 u* N
主料：公仔箱論壇' R/ Z( {( j9 u+ H- H, p4 S
油豆腐皮200克
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辅料：
; R8 @) f: P' M8 Z4 I* T公仔箱論壇香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克公仔箱論壇7 |* i4 M# N( J. |
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调料：
5 f: L4 K* r# c4 ctvb now,tvbnow,bttvb淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克6 p3 h- J" H( f& ^
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炒豆腐皮的做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t! g1 X1 }3 k) H2 P
1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.
: ~1 N, R7 D' M( \3 Z/ t/ G# o( |% mtvb now,tvbnow,bttvb2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.
4 }( m ]5 I0 V% V- r( [2 t; n5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.
3 I" b# j/ m9 ]; W2 W: z* m公仔箱論壇4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.
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- ?+ }8 f" V3 |5.39.217.77每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.tvb now,tvbnow,bttvb' d6 h. A, `% m" \% a g! |
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發表於 2012-5-27 05:08 PM
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