炒豆腐皮的做法
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菜系及功效：8 x; A( [* {; G5 u. w& V# V
高脂血症
0 C" s. z$ d- n, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冠心病
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炒豆腐皮的制作材料：
( `1 n/ Y" ?6 d8 n5 R* S3 _tvb now,tvbnow,bttvb主料：
, w, i) P" E( r+ ~公仔箱論壇油豆腐皮200克5.39.217.77, u1 ?$ ]& D, y: `/ t; {% d
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辅料：6 n/ j2 i3 d$ E3 G, R- Z
香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克
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调料：
8 Z; U- p2 J1 v* D: K$ x+ K5 F公仔箱論壇淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _+ @3 s) ^ T& b `
6 M. a9 a' L/ `: o! Z {5.39.217.77炒豆腐皮的做法：
' A Z. t% C3 h; G- {2 G0 ^$ Y1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.
0 q8 O- n; {9 }# u, C- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.
) E; _5 r9 @; p& ~9 T, i公仔箱論壇3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.
7 ]' W3 j+ V. u3 M5.39.217.774.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.
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/ b* {! j$ i7 A1 Q4 @2 a B5.39.217.77炒豆腐皮的特色：
9 ]6 v6 u6 T! m% z( X色彩鲜艳,软嫩醇香tvb now,tvbnow,bttvb- s2 R% a6 l) M" s1 N4 {
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健康提示
! F0 s0 G* ]; p# E: u6 Q每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.tvb now,tvbnow,bttvb' w' |: F: V* d, x0 N- [
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發表於 2012-5-27 05:08 PM
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