【材 料】
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雞胸肉 1/2塊 u6 F/ b9 R4 ?: Z) d0 A
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【調味料】5.39.217.774 L7 g. f( l' y% ]3 X" ]
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8 C- J) {/ {- c. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。非洲雞醬 5大匙 ~9 [6 |5 t: t. s7 s
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水 100CC vZuN5.39.217.77! R. U! `3 B$ I$ G/ [, n
【醃 料】5.39.217.77& X6 O7 M: r: P: ^6 p
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# t# j8 ^0 c) s9 K9 V; x料理酒 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 M: _8 @ z# a6 U8 |: F; ?
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【做 法】
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* a3 g3 o% x8 P& C; ~6 Z/ l! D公仔箱論壇1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_公仔箱論壇8 P. E2 ?4 v$ g+ b& d7 }* h
2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2
o: R% @2 c5 }3 @% {3 Y* ^7 Q公仔箱論壇非洲雞醬3>4kATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j0 U1 V6 X" j- s" O; ^- j- _9 y0 U/ |
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【材 料】. ], R/ K' ~$ z! c, K
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蒜頭 5粒
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+ Y: I: A3 x$ }tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/4顆
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紅椒粉 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% ]+ W* C4 M8 n: D3 l" w: X
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Tabasco 1茶匙
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n; N+ ?) P6 V! v; U' \5.39.217.77蕃茄醬 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q$ r& E9 c# e7 x0 i. j0 t) [( _
dP(:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C2 [' O8 `5 G5 p' @3 c. {
百里香粉
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4 o9 C& O- r/ ?8 f, {" O5.39.217.77花生醬 1大匙公仔箱論壇 f- p0 s. U, T2 g/ G) T3 O7 a
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椰子粉 2大匙
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: X0 W! J- p1 I+ `5.39.217.77高湯 200CC Lk5.39.217.77$ b, U, ]5 r( f( d6 u$ v' R1 C
鹽 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W4 v) B3 Z; v" E5 m
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雞精粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% w! m" ~1 {* ^' a3 A B, j
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糖 1茶匙7 M* l8 n2 L2 ~7 f) v
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1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur% f5 M, W7 q$ u" ?1 L+ {
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& {3 B# j) k6 f" |( k3 [4 m- y2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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