材料tvb now,tvbnow,bttvb6 a' c/ |7 [8 \5 J0 W$ J
: I! T9 W8 T7 g2 f" N; G# j" s5.39.217.77牛尾 1斤
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( F; M/ J; d$ G. x$ N0 _番茄 4個5.39.217.77( v8 r2 T) v/ }) `/ S F {9 p
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薯仔 3個
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椰菜 1/2個8 u8 _$ V0 ^/ b1 B* v7 ]' v. Y
8 `& M" _4 |5 X% ]$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱 1/2個公仔箱論壇, |% J) b2 L8 ~. |1 `0 W
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紅蘿蔔 1/2斤
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( ^5 n0 `- ~+ m& W+ e7 |5 Z糖 2茶匙
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鹽
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1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。( u3 F9 Q5 t2 p# C3 i* Z8 d3 \3 D
$ _- [# b) X# V) v2 e2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。tvb now,tvbnow,bttvb" U/ \ i7 s" f' n! `! n& J6 J* b7 d
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3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。
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4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。
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5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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