材料
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牛尾 1斤
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0 [7 X8 T, ]6 h q公仔箱論壇番茄 4個tvb now,tvbnow,bttvb1 `# D, x5 V5 [" N. a& q1 U
5 M* O/ B* j, y7 l; H$ Wtvb now,tvbnow,bttvb薯仔 3個
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椰菜 1/2個公仔箱論壇/ q+ c8 b( P7 E; X
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洋葱 1/2個公仔箱論壇4 [) e( C& b4 n. y1 n; p b
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紅蘿蔔 1/2斤
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茄汁 1/3支5.39.217.77; o3 ~2 q1 Y$ ^3 b# J
* u% @2 d7 ?* v' h糖 2茶匙
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鹽
2 r: i) L$ z4 X: C! Q$ H5.39.217.77少許
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做法tvb now,tvbnow,bttvb+ J: C& y$ ^! C. h+ `# O* W# g$ j
5 W3 c$ y1 Y3 _/ i& f公仔箱論壇1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。. _- W3 ~" J5 D- ^6 f- H0 u* }
( r B" G% M: o5.39.217.772. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。
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9 r4 F) M: k+ Z' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。
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) T, c% v+ ^0 ~' {" q/ F- g: Ptvb now,tvbnow,bttvb4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。
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5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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