[健康食品] 認識你愛吃的水果--李子、橘子和檸檬

流螢

認識你愛吃的水果--李子、橘子和檸檬李子： # z3 p; Y# h% I1 y! R  `8 U1 d" N
漂亮又酸又甜的紅李子，深獲女姓親睞，含有的營養素--3 f1 y* i1 `6 U8 w0 S  J

' w' }. v: C3 a' U9 F# ~+ G* 鉀：維持人體細胞與組織的正常功能，可調節血壓
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! {6 }8 Q' R9 [' B相當神奇吧！您喜歡吃它，可是卻顯少人知道它有抗氧化的功能，雖說如此，但也不建議一次食用過量　。( o4 K" w+ K. j

' Y6 f8 r0 m* Q0 e5 Atvb now,tvbnow,bttvb橘子： 5.39.217.77( W5 o# j* ?. q, E
天氣漸涼，應景的水果紛紛出籠，其中就以橘子銷路最佳，它含有的營養素：; f$ N( x% ~& x! l& }; g

  \& M+ u2 ^2 n$ O! t0 U* d1 L5.39.217.77* 維生素C：保護細胞、增強白血球活性、利鐵質吸收、加速傷口癒合、保持皮膚彈性與水份、美白防老、抑制黑色素形成、抗自由基、對抗精神壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y$ V6 F2 e: g

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  O' g$ W% u6 J9 ~( \9 ]8 \$ e1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過在此建議吃橘子應整瓣吃，不用撥絲，以充分攝取皮膜中的營養。公仔箱論壇- q& e; e$ q* ^( G7 a6 \
　
- M2 y& e: C! w3 G檸檬：
2 ^' g% v( K$ ]5 `檸檬與其說它是水果，不如說它是養顏、瘦身之聖品，含有的營養素--$ r: z5 V0 L% d3 d1 @

* @( e2 H6 w! `0 |' d" `1 b) v  Z8 Z* 維生素C：保護細胞、增強白血球活性、有利鐵質吸收、加速傷口癒合、保持皮膚彈性與水份、美白防老、抑制黑色素形成、抗自由基、對抗精神壓力6 U% W3 |" ^4 n
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不過建議最好不要空腹吃，會傷胃，且酸度過高，可能會損害牙齒。