認識你愛吃的水果--李子、橘子和檸檬李子： 2 }. Z" V- P0 H( ?
漂亮又酸又甜的紅李子，深獲女姓親睞，含有的營養素--公仔箱論壇 J; u5 p' R: K0 a4 n! _
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* 鉀：維持人體細胞與組織的正常功能，可調節血壓
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f+ W1 i! v: y1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* 維生素E：抗氧化
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; l( \, ?) e: X2 `# Z& [* S; {相當神奇吧！您喜歡吃它，可是卻顯少人知道它有抗氧化的功能，雖說如此，但也不建議一次食用過量 。/ q) V- d% }$ t. {/ ?6 {' [
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橘子：
3 O" D6 ]/ x% @6 X7 X$ v5.39.217.77天氣漸涼，應景的水果紛紛出籠，其中就以橘子銷路最佳，它含有的營養素：
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* 維生素C：保護細胞、增強白血球活性、利鐵質吸收、加速傷口癒合、保持皮膚彈性與水份、美白防老、抑制黑色素形成、抗自由基、對抗精神壓力# l4 U/ `+ b F. w/ C
( d4 l: s- C1 N* 含果膠(可溶性纖維)能降低膽固醇
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不過在此建議吃橘子應整瓣吃，不用撥絲，以充分攝取皮膜中的營養。公仔箱論壇0 b( v' r% P( w8 I4 Y, Q
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檸檬： ' T/ E; c: p) v' @! `5 F
檸檬與其說它是水果，不如說它是養顏、瘦身之聖品，含有的營養素--
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" t) ~$ ?1 h9 t. R/ ^5.39.217.77* 維生素C：保護細胞、增強白血球活性、有利鐵質吸收、加速傷口癒合、保持皮膚彈性與水份、美白防老、抑制黑色素形成、抗自由基、對抗精神壓力
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不過建議最好不要空腹吃，會傷胃，且酸度過高，可能會損害牙齒。 |
發表於 2010-1-10 04:19 PM
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