5 K L6 Q I( ^& S: v u8 y材料
7 q" B: z) O4 T5.39.217.77日本和牛西冷 300克
6 H2 O3 Q* r& ]. V- J6 f$ W6 |
& H9 W, r. f; q- E7 \# u" `- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鹽 適量
/ e6 R0 |" s# V. r# ?7 ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 h2 A$ a: ^& J K+ V
黑胡椒粒 適量( v' y& |$ D) M
$ z1 I/ r! G' F/ n. N8 Y串燒竹籤（浸水後備用） 適量tvb now,tvbnow,bttvb3 V3 h3 p) ]) L8 b3 i. d+ I) E- U
J& X5 z+ t1 |' m- r. j1 q' J1 B4 M! i/ ?
製法
$ I- T! l* c) r Q& L$ v1. 將和牛西冷切粒備用。以鹽及胡椒醃製牛肉粒。5.39.217.77- q; ~7 F! C* i8 [. O
7 p2 _1 W& J( Y1 L6 O6 Ntvb now,tvbnow,bttvb2. 熱鑊內放入牛肉粒，用高火快速煎至四邊金黃。
% k8 ` S# x. g. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A4 h A5 h- C, W: X) b7 a
3. 將所有醬汁材料拌勻，並與牛肉粒一同享用。
& n) E3 w8 ^8 ?0 v. L, [5.39.217.77
" }( |9 t" }; ^$ I' n* j: E
" j8 T; c1 ?9 l7 I( D5 m5.39.217.77調味
5 t" g* Y$ b4 U g) otvb now,tvbnow,bttvb醬汁- g1 E3 a/ c- X; \2 H( E3 ~8 y
: t" Q; V$ {6 Z; ?4 `9 g4 q: L
乾葱（切粒） 1 1/2湯匙公仔箱論壇3 {4 f1 P7 V0 E. x3 P
" W4 G9 g5 i' g5 I; n+ Q# |% r菠蘿（切粒） 1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h# ~6 o5 ] V5 W5 ?
4 B9 m4 Z0 w/ x. J# {& L6 v3 a5.39.217.77煉奶 2湯匙
9 \9 K; _- ~4 c% O9 L1 b5 R
8 y! w. z/ d- x7 h( W海鹽 適量
* S% F6 e' _2 a1 e7 y公仔箱論壇% Q) |4 y; `9 V# F
黑胡椒 適量5.39.217.77- g7 l" s- D& X" G, J& S
/ H' ^% H9 Y2 g3 ~( S( C青檸（榨汁及刨皮） 1/2個
4 q ]5 j+ u: b$ \! K% G" ?' ]
9 f, f% d; T$ ~$ q5 W* l, G6 T2 S+ t R% O洋葱（切粒） 2條1 i7 F0 ]: R$ d4 X! j
; I- L! h) `& k: I" p5 r2 B5.39.217.77日本沙律醬 2湯匙
9 h+ i4 Y8 P; Z! N: u6 s
8 Y; t$ l3 s& `& g. j7 T: w, t5.39.217.77公仔箱論壇4 b& k) g1 n' }& ?. Y) B
更多食譜於世界各地美味食譜blog |
發表於 2008-2-18 12:37 PM
| 
