鋅被認為胰臟製造胰島素所必須者，一些研究中顯示鋅與人類的生長及性器官發育有關，而它跟傷口的癒合和前列腺的機能亦頗有關係。
2 n8 M' ^- M+ a' j& g4 G" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 B4 l" P* _* Z
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% l- {% a3 V |功能:公仔箱論壇& f1 x! p" s# G9 U% K
1.促進生長、性器官的發育、傷口癒合，參與皮膚、毛髮、指
' R7 Z3 n& p% u 甲，以及口腔....黏膜等多處位置的修補作用。
/ c& g; K& R1 h2 v3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鋅為身體組織及體液的必須元素。 5.39.217.77, N; I1 v. i. @3 L4 r
3.參與DNA、RNA、組織蛋白的合成與修補。
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攝食不足後遺症： 公仔箱論壇2 a+ ?$ n& S6 e( o( U/ |8 V- R
1.食慾不振。
8 E# M# {" K6 i. ^1 ~! ]; A2.骨骼生長速度減緩（造成生長遲滯）。
( P' J# p% i* F5 ^7 A8 B: l0 l3.免疫系統受損。 5.39.217.77" p! o3 t1 W) i
4.下痢、掉髮、夜盲....等 公仔箱論壇; o4 [1 q' ?# K( j8 ?+ i
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攝食過量副作用： tvb now,tvbnow,bttvb }: P6 F7 D/ a/ k+ |- S% m
1.噁心、嘔吐、發燒
0 r/ z9 |. X* y; Z, ?5 _2.血液中高密度脂蛋白HDL（high density lipoprotein）的減
, Q% K6 ]5 l8 y/ N$ G& a 少，導致容易心血管疾病的發生。
0 @; {# ~+ b! D; J" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天攝食量中最好不要超過500毫克。 tvb now,tvbnow,bttvb9 Z* Z6 I j) |2 a0 Z9 J( j
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一般需求量： tvb now,tvbnow,bttvb. D b' d" d4 I9 X
根據美國食品委員會議定鋅的每日建議攝食量為15毫克
, J `+ ]: ]& X/ A: n6 Q5.39.217.77 5.39.217.779 u" w+ ^8 d. O4 l
/ c6 M- t& v: c9 I6 X# P) k5 [食物中來源： . E+ f* e& u5 c. M
牡蠣、穀類、種子類含量頗豐。 5.39.217.773 ?! z8 I. k7 `% S5 L; P
另外肝臟、牛肉、蟹、乳製品、核果類、豆類中亦是不錯的來
- E; n( ]* d! E7 C源。 |
發表於 2007-12-22 07:35 PM
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