 5.39.217.77& L& C& E, K0 U/ o3 L
/ c1 X) h3 ]3 W2 R9 `& ?6 ?
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g* [2 U0 l$ d9 w6 _+ v. t* J
雞胸 1個、粉紅西柚 1個、牛油果 1個、雜沙律菜 1杯、法國豆 50克、橄欖油 3湯匙、意大利黑醋 1湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許
4 A- W- E) v! G# s6 F: y1 rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z9 F/ m3 Y+ g2 B1 x# I
做法, L0 q: p3 T; Q( U. I9 q
1.雞胸肉加鹽及黑胡椒略醃，放入鑊用大火煎熟，攤凉後斜切成片。tvb now,tvbnow,bttvb1 g: F, B# e4 e8 j4 q6 L W3 X
2.西柚去皮切開 12件。牛油果切半去核，去皮後切成 12塊薄片。
% K1 L/ P/ V: j5 v. \5.39.217.773.將西柚及牛油果放上碟，然後放上雜沙律菜、法國豆及雞胸片，最後淋上已調好的橄欖油及黑醋即可。+ E: i+ h% s1 v$ t6 M* w
q; j" ^! Q! \6 V. N. C5.39.217.77
* z- s* L& u/ c& k3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ^1 p- b' c: K7 o( Q) W3 Atvb now,tvbnow,bttvb
9 V( T, T. N( @% q5 L& @0 [公仔箱論壇
2 B Q$ V9 E1 |& J1 {8 z# ~貼士tvb now,tvbnow,bttvb# C% b7 x1 E, `
 5 f" |0 P% C( K' u4 {
牛油果切後應即時食用，放太久會變黑，影響賣相及味道。
" g( s% K) n0 f( X& A; y公仔箱論壇 |
發表於 2009-6-19 01:37 PM
| 