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材 料公仔箱論壇) F% i0 C9 u7 n
粟 米 1 支 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 、 乾 冬 菇 10 朵 、 薏 仁 / 黃 豆 / 紅 豆 / 綠 豆 各 1 1/2 両 、 雞 湯 1 罐 、 鹽 適 量 & D- T! {$ y& Y
% a, U) A# Y% `6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法
9 P+ W4 y- k9 M$ ^ a7 z5.39.217.771. 乾 冬 菇 加 水 浸 軟 ， 浸 水 留 用 。 5.39.217.77' u* B! ^8 q* W: a0 o' q
( X7 \3 l* U3 s3 t2. 綠 豆 、 黃 豆 、 紅 豆 及 薏 仁 浸 水 浸 過 夜 。 5.39.217.77* |# T4 [( H( @& r- x! Q5 J/ g
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3. 紅 蘿 蔔 去 皮 切 丁 粒 ； 粟 米 切 塊 。 / N4 t/ V' L. Q2 z0 Q9 }
. Q- G& x* Y* O9 ?: q6 R& s0 I4.將 適 量 水 注 入 煲 用 大 火 煮 滾 ， 加 雞 湯 、 紅 豆 、 黃 豆 、 綠 豆 、 薏 仁 、 紅 蘿 蔔 、 粟 米 、乾 冬 菇 及 浸 水 ， 繼 續 用 大 火 煮 滾 ， 然 後 轉 細 火 煮 一 個 半 小 時 ， 最 後 加 鹽 調 味 即 成 。
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貼 士. t7 \2 d/ k5 }: `2 B& S& P
瘦 身 豆 豆 湯 除 可 做 鹹 的 湯 ， 還 可 以 做 成 糖 水 ， 只 要 不 加 雞 湯 和 鹽 ， 煮 好 後 加 片 糖 調 味 即 可 。 |
發表於 2009-6-16 01:46 PM
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