飯前香蕉; d' n! V: a9 C0 q9 l- N
百病消!太厲害了!0 w2 f. }; r9 [/ Z2 H
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" Y: Y- A- I' t, G+ y$ Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H6 S6 H ]6 S. h% a, {% @
日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
& T+ w/ { H% J: i0 t5.39.217.77山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。+ O% M- j0 z% [# t; A n: ~
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！5 z, n6 H( a' I# N* I4 F2 E
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
, X' D, ^& ~ t$ K: M; Q% ^7 htvb now,tvbnow,bttvb*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
; p- W6 ]5 u, F$ {0 Z9 n1 O6 G在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
- y9 r; P* } }% ^, S. e. J+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*公仔箱論壇, Z/ F) ^+ ~# a
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。' H. Q2 a" e& ~8 i$ K, x$ ]
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。公仔箱論壇 l- k; k* x3 U% @
*1. 抑鬱症：公仔箱論壇- a# t+ H8 Z7 W- @( v
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。公仔箱論壇, m' R6 N+ P6 K5 K: l& z
*2. 貧血：
2 Q5 |! P0 ^8 ~9 x, K* I*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
' e7 a. w5 Q7 o- f; j2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*3. 血壓高：
1 B( v2 K6 f' P ^5 T6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |% ?) }2 T6 X l
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
' e7 [; W! c8 Z4 j1 R- G1 N4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*4. 腦力：
( R0 s) ]+ u; K" g5.39.217.77*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
: _+ W4 h# j9 z! M0 o% Y' B' |公仔箱論壇*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。5.39.217.773 l% m5 Z2 A0 v! N. K! |
*5. 便泌：3 E, n3 L; b; y
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
/ g" b$ q) x( z! y, r/ ?*6. 宿醉：tvb now,tvbnow,bttvb% t" h+ x% d6 h
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
% N5 n) G5 I0 m- u1 Y5.39.217.77*7. 心絞痛：- p. X, F7 \& h! x+ G+ e
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。5 [5 |% w' ^. \! b; ?4 ]
*8. 早上無精打彩：公仔箱論壇) }6 z0 _* B/ I+ o
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。公仔箱論壇6 T, N; o: T6 N8 k- E# R# i8 {6 n
*9. 蚊釘蟲咬：4 b9 x e6 L& E! [! _) m
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。5 Y( R4 s/ ]. d% k
*10. 緊張：
; B" b7 M$ j. N u5.39.217.77*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
+ d2 l! L @& f公仔箱論壇*11. 超重：5.39.217.77# G: N4 u$ F' F. k
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。tvb now,tvbnow,bttvb. B& d0 E8 l+ K% a. N
*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。% m. ^- n. O7 W2 W/ z& H. d$ Y7 W4 X0 ?
*12. 胃潰瘍：tvb now,tvbnow,bttvb/ e" ~: y# z, J& }7 ~
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。& n% U$ M8 V" c9 m4 P4 }1 v9 F
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
4 y$ {$ d% J* P7 k, [! R% Q*13. 體溫控制：' k9 h9 K' `7 g7 F+ ?( G5 D, A
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。4 b9 Z7 T4 t7 J7 E4 h3 b7 M
*14. 戒菸：
6 r5 }3 i$ u8 y& ~公仔箱論壇*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e& ^9 @5 z# G9 h8 R3 \" F
*15. 壓力：
9 S* Y) J- w; S# Q3 y4 U- c0 R& m公仔箱論壇*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
; V+ K5 Y+ s+ n$ E*16. 中風：
4 f* O. f- K$ \! u- p. l2 x1 @5.39.217.77據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
$ P l) m1 ]6 a4 U*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
' H" B+ O f" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
: F& v2 G6 [" h5.39.217.77還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！公仔箱論壇# m+ d7 s3 j- s4 j' t
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :5.39.217.778 Z9 j; }! B8 }+ z
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。5.39.217.77# g3 }) w1 n( k4 X5 E) x
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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