对健康影响最大的10种情绪 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^6 ~* g& M( f% ?/ I2 b
' k) [( b. @, v) a4 `5 @
L1 b' N9 ~& x( m$ V 经常承受压力，也就是忍受慢性压力的摧残，其影响是显而易见的。张弛有度，你的身体会进入一种长期的强健身体、恢复疲劳的良性循环。 公仔箱論壇3 {+ d+ {( u( j! \" j I
5 z9 Q6 N+ ]+ a. N3 D. Y! k3 a5.39.217.77
- G3 e+ h8 n2 l0 H& u9 a: gtvb now,tvbnow,bttvb 大吵一顿
2 v& i+ h4 ]! _6 p0 N+ h5.39.217.775.39.217.771 \4 n3 S0 _; w" j6 i/ R; ?
发火的时候，你会觉得血压在升高——这正是人与人吵架时经常出现的情况，其影响将是长期的。事情过了一个星期，一想到那次吵架，你的血压会再次升高。如果最近有什么不愉快的事情或者跟别人吵过一次，最好不要耿耿于怀，忘得越快越好。有人研究过，跟恋人吵架半小时，至少让你身体的自愈时间增加一天。经常吵架的夫妻，自愈时间将成倍增加。 5.39.217.775 G$ _+ `4 ^5 v' ]/ x
0 W$ @, i* X6 g+ Wtvb now,tvbnow,bttvb 坠入爱河 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p6 ]& ^ s7 e; v
5.39.217.77" {. |% i: }/ o# V
有人研究说，在意大利，男女之间坠入爱河会提高神经生长因子水平一年左右。这种荷尔蒙一类的物质可以促使大脑细胞的新陈代谢，从而帮助恢复神经系统、增加记忆力。被人爱或处于竞争的焦点，你是不是感觉特别好?这种感觉会对你的身心产生镇静作用。
$ L/ o3 x) Q6 N! F6 l. v% W
# x5 h. O) w( X 承受压力
6 \7 V) W7 Q6 V5 t# Y& o( `公仔箱論壇
* O4 V% t5 Y) y1 s5.39.217.77 经常承受压力，也就是忍受慢性压力的摧残，其影响是显而易见的。张弛有度，你的身体会进入一种长期的强健身体、恢复疲劳的良性循环。不论是记忆力还是做事的准确性都能得到恢复。如果对这种“入侵者”不加提防，你很容易疲劳、压抑，再生产的能力就会下降。如果常年处于这种慢性压力之下，高血糖和脂肪酸会使你面临患心血管病和糖尿病的风险。
+ ~: V) S+ R( e, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x1 U: G+ G* p7 W
开怀大笑
- t" ]- F* t( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& n0 `: n( b; d公仔箱論壇 科学家发现，笑能使紧张的肌肉松弛，引起压力荷尔蒙的产生也会减少。不仅如此，笑还能降低血压，增加血液的携氧量。美国马里兰州医疗中心的心脏专家发现，压力增大会破坏血管的保护层，笑可以将这种不需要的压力拒之门外，从而降低心脏病的发病危险。笑的时候，人身上有四百块肌肉会产生运动，所以笑还能减肥。有研究人员估计，笑上一百次相当于在划船机上有氧训练十分钟，在运动自行车上有氧训练一刻钟。
( U: D# N/ l6 N8 J, I& g' u' s4 b5.39.217.77
" K$ y" ^6 Z& [1 O3 w( c' L8 ~tvb now,tvbnow,bttvb 忍气吞声 . C: F8 k4 a/ `- ?$ N4 l" P. ?) y
公仔箱論壇6 K3 N* @: E9 I: q6 ~
遇到烦恼是发泄出来好还是忍着好，真是难说。原因很简单，这两种作法都有副作用。美国密歇根大学曾经做过一个实验。几个权威莫名其妙地对受试者大喊大叫。面对这种情况而忍气吞声的女性，其因心脏病、中风或者癌症死亡的几率要多一倍。怒火发作出来，虽然只有几分钟，可是肾上腺素、血压和心律都会增加。对一个五十岁以上的人来讲，因此而患心脏病或者中风的可能性要增加五倍。就连面带愠色，包括急躁、烦恼、不悦也会损害健康，因为这些情绪会使免疫力下降。
7 y# q4 i$ g f: p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 r: E( v Z% K" O
痛哭流涕
3 [( T( Q+ X+ y! ] F9 Z% I! qtvb now,tvbnow,bttvb' Q3 h$ i2 U% u+ @' O8 B% S
痛哭一场确实能哭出消极情绪来。有人做过这样一个实验，即对两种眼泪进行比较。一种是因为感情原因而流泪，另一种是因为洋葱辣眼而流泪。结果发现，感情之泪含有高水平的荷尔蒙以及与压力有关的神经递质。不仅如此，这种泪水还能导致血压下降、脉搏跳动减少、同步脑电波模型增加。结论是，为感情流泪可以减少压力化学品。如果泪水不能释放，你就会处在一种完全没有必要的压力之中，你的身体很容易受到焦虑的负面影响，包括免疫力下降、记忆力损坏、消化能力减小。
) h3 a; X+ ?; I+ c0 U ^5.39.217.77
% }4 M0 N' g( q2 e' v) b8 f 醋意大发 5.39.217.77- K; V* i8 G4 k* Y5 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f0 [6 H2 A" |2 ~
醋意大发，也就是我们常说的嫉妒心迸发。嫉妒是人类最有杀伤力、最痛苦、也最难以控制的情绪。男人嫉妒的典型表现是别人对其所爱女人的染指，而女人的嫉妒则是感情背叛而带来的疑心。专家说，情绪是一种复杂的充满恐惧、压力和愤怒的感情。醋意大发的时候，人们往往会血压升高，心率加快，肾上腺素水平增加，同时免疫力、焦虑或许还有失眠情况会减弱。 公仔箱論壇' e% f, t# T1 v9 m; M
1 S$ Z, \0 J" D, U
粘粘糊糊 6 O# \) {$ A6 q. t! {0 g
2 w7 w. ?5 K" v3 X! K5.39.217.77 专家说，有一种被称为“联系荷尔蒙”的催产素常为人们所忽视，然而正是这种荷尔蒙促使夫妻之间粘粘糊糊，进而释放出一种叫做DHEA的抗衰老、抗压荷尔蒙，好让身体中的细胞得到修复。还有一些形式的触摸，比如按摩，也会有助于身体自愈。 |
發表於 2008-1-25 12:24 AM
| 
