[冷知識分享] 要含住再喝

smsl

你知不知道「喝水」要含住再喝!!
  y" h% o: B; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; p; s! F' ?# I! Y0 ]喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！
* x( X6 g, f  R$ e, t3 t+ P公仔箱論壇5.39.217.773 h& K: B9 P7 f; t$ e0 A
事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！tvb now,tvbnow,bttvb5 w4 k2 R3 T4 `# \+ s7 F# D, l9 r9 i

% |: J7 E; U* _2 [8 t( e基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
' b8 P( E( M; ~+ z5.39.217.77
) {1 T$ z, p# @+ d6 A0 M! a公仔箱論壇第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。公仔箱論壇+ B# s& k; U% J6 ^$ W& J4 A

, D2 X7 r; [  J& A第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。tvb now,tvbnow,bttvb  z& U4 [7 R& K+ r5 s( G

$ f5 A& M. u- Q: R' Q' t; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。
3 ?9 _* N" y* {! y% Btvb now,tvbnow,bttvb
  x3 G, e) g7 q+ i, Y' ~第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。
/ R0 y+ r) W7 T, Q6 G5 @- z- Y) i7 v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o2 \! |2 T" A" F, b; K7 Z  e
換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。