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材料:tvb now,tvbnow,bttvb0 l4 Z# r9 s( ~; D7 ?) }8 d4 H
1. 茄子 2條 (2人份量)
" i, \: |' W- J4 i, ]6 X5.39.217.772. 半肥瘦 $18TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C8 v% `- @3 f" ~8 T
3. 蔥 數條
' A- Y! y. i# w1 k) X/ ?! a, xtvb now,tvbnow,bttvb4. 照燒汁 1包 (個人喜好)
& y) `- u+ y7 u- d) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:5.39.217.77- F' [ U" P" T1 N$ G/ d
1. 用生抽，鹽，糖，麻油，胡椒粉醃半肥瘦15分鐘
& T! E r( A5 R7 h3 d2. 茄子洗淨，界開5至6刀，用鹽水浸著tvb now,tvbnow,bttvb. ~7 v/ v; \% V: U- k! ]
3. 蔥切粒，備用
: p% a( K) @& _% j W公仔箱論壇4. 將半肥瘦釀入茄子中
! Y7 |/ H, r- m: k8 ?' wtvb now,tvbnow,bttvb5. 用【快速加熱】預熱光波爐
2 X- ^1 \& ~# U6. 用低架，260度中風速，光20分鐘
M: T) N! I" d' `1 l' ~( e* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 淋上照燒汁 (醬汁按個人喜好)
# T8 a$ R# s6 Y公仔箱論壇8. 再光2分鐘，灑上蔥粒，即成5.39.217.775 w6 c8 \( V3 [( _& V+ E- ]
小貼士:
6 R+ n5 {7 o, C# r4 N( d* @tvb now,tvbnow,bttvb1. 茄子切後用鹽水浸着就可避免茄子變色 |
發表於 2012-6-28 08:44 AM
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