[美食介紹] 鱼＋豆腐

咖啡愛奶茶

　　鱼＋豆腐
; ]5 r+ }  ~; u) V& D' z: K5.39.217.77　　作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。6 o( x+ X1 ^3 c) A3 O7 `& A
　　原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。