1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B* P# y8 S) }5 ]& T) `* e5 k) d
. X" v) i3 q% Z8 M公仔箱論壇 2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 - f1 g& Q) E3 w, I
( }1 W% m. v: T% R: i6 f 3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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+ R ^0 @* @$ ]5 `2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 5.39.217.77" O7 u; v* d( a# z8 |9 ]2 f- A
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 5.39.217.77" v" p3 Z! C- ?' B6 U' e
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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) Q- H' y( I: v5.39.217.77 8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S' @0 {6 [ ^$ f; b" F! \5 w- P
; j x' A, D+ i 9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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8 H8 t' t B8 Q8 p* z3 `' h 11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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6 L+ n8 r1 b: z9 C, T3 h. J( ^公仔箱論壇 13.天天喝水八大杯。
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$ d( ?/ J& t1 d& u: b公仔箱論壇 14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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% g s0 K$ P6 ~0 O$ [# j5 Qtvb now,tvbnow,bttvb 15.白天多喝水，晚上少喝水。 5.39.217.776 q% g9 R/ s( d% X# b& i: `& t& b; p4 A
& d' |. T, e3 x0 G B9 [7 v* |7 X公仔箱論壇 16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 5.39.217.77' P, r& W' b' Q. X3 `! n/ ]
1 |% |- Y0 @2 C$ A1 p0 c# U3 | 17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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, L* L% T2 r4 L: N5 W7 J1 Q 18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 1 D3 J/ G5 b: V" h. ?; u
4 ~. O8 v' e( B: G8 F5.39.217.77 19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T- q4 k- L# J- ~( I1 O/ B! {
! E- E$ o3 y, r1 Q/ [ }/ c5.39.217.77 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 5.39.217.77. ~0 j1 b4 t8 j8 p7 R4 B8 d
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 公仔箱論壇6 ]2 Z/ K( y" g7 o/ H( a5 G9 O
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H& F; c3 G/ J8 O5 @% S4 L
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S: }) T7 G/ D/ {
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。 5.39.217.77: {3 p: E1 [ j
9 [, j! J/ B1 \: I t5 F/ X 26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B5 w! o# ^3 i0 a$ @* H# l3 E
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 . E) N' i3 y: y
8 B- z6 X ~) X) D5 o# t) `" K 28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。 & i7 k% F" i. P- ? r
/ i" |' _: F; R* o3 utvb now,tvbnow,bttvb 30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 Q7 z& p6 Y1 @: L! y( Q
" L. F- }7 y& A3 a# K0 Jtvb now,tvbnow,bttvb 33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 tvb now,tvbnow,bttvb( b+ A- T! K8 Z; S( Z) P
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 A1 [) J- \3 M3 S' e) p1 Z6 e, S
1 b" B0 a2 d( ltvb now,tvbnow,bttvb 35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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) X6 ]) I& U8 i: r4 c8 } 36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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0 Z9 I' A5 B5 Q2 |8 s* Q- S$ h 37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 5 M( y* z3 b1 [) \0 A3 [% H
/ k1 m5 |/ K$ D& N, t( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 tvb now,tvbnow,bttvb+ }$ F W6 A( _3 W7 m' w
1 R9 W# H* z" E& b r. m" ? 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 - H( P# n: q: p" z1 C7 G9 e% V
- P4 r/ X: D% j6 j: e5.39.217.77 42.每天摄取均衡的饮食，不过量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q2 k/ p, Y9 p; F: E7 R
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43.维持理想体重，不过胖。 5.39.217.77$ p$ \4 G5 @2 E/ n: D& q1 a
- L* o& N7 H3 f% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 44.保持规律的生活与运动。
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8 D% l8 G/ @2 n7 Y公仔箱論壇 45.保持轻松愉快的心情。 公仔箱論壇4 i O* f, ?/ z F/ H3 ^. ^
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-4-19 07:43 PM
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