1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。 5.39.217.77$ F! H: p4 j7 m4 j
6 c" t8 z# U* c6 C$ [; k4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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. b' V# O, D: K. S& F 3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 8 G+ |' \: @6 r
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 " n) L: H* @+ Z$ m0 w5 h2 g9 M& x
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 5.39.217.770 N( j: s" s7 K: w+ @$ J- I
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 公仔箱論壇8 w7 D/ Z: b! E6 p7 y2 e& W K( Z
5 l" K9 k% T: Dtvb now,tvbnow,bttvb 8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F- Q& H+ x0 U0 X# p- D0 M+ y; Z
) V% {# c6 \+ ?1 b+ `/ a 10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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5 o, S$ k) K/ g0 r5 e公仔箱論壇 11.刚出炉的面包不宜马上食用。 公仔箱論壇/ B1 o7 ^# O- E& ?. x
9 G8 i4 v4 @: [; `& f7 Utvb now,tvbnow,bttvb 12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 tvb now,tvbnow,bttvb& K' f0 ?+ p) h% B
7 i ]5 G" w+ Z* o% A5.39.217.77 13.天天喝水八大杯。
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7 o; |: a! |* H! r公仔箱論壇 14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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- V4 h5 Z$ Y7 d( s" z8 O' }tvb now,tvbnow,bttvb 15.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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7 d" V2 M8 `4 c# {' _ 17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 ( ?& t0 ~; T+ Z7 T
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 tvb now,tvbnow,bttvb( Z$ S9 {$ I8 @2 Y
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 % Q+ Q# Q9 R+ O- w
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 公仔箱論壇. Y: S; D! C9 U8 f& `
B8 _+ I& U9 ^* r0 u7 ?) }5.39.217.77 23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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7 U6 K/ Y9 Z2 m. H' N: [5 c l 25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
! j5 T: f, ^* M) u5 f0 X' a2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * A) S e1 ] a6 W r. y- M# s
26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。 5.39.217.77( p* E: |/ R L4 P* }2 U* k# _1 I
& h$ u" _# O' {& i5 E" O; Z- B) Wtvb now,tvbnow,bttvb 27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 公仔箱論壇( f7 a+ k- ]3 e1 U) ?1 g
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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+ }! }& j; m D2 xtvb now,tvbnow,bttvb 29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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! C8 R; E: E" Q3 v+ p! |5.39.217.77 30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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) `. g3 E# Q2 n6 [3 D4 Stvb now,tvbnow,bttvb 31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
/ r0 Z# y/ l7 A# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S L) A- f; A. ?
32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 公仔箱論壇" Q( Z0 G, O) ^2 d) Z! S0 g) B/ x
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t1 s6 l! o/ L6 P0 T5 ^
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 * B3 g- F: M2 s& ~8 i/ c8 A1 s' V. P
( H* a" Z7 O! V$ t2 M) @- w 35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。 公仔箱論壇' L7 a+ Q; F/ X! T
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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n+ q) ^6 p& i5.39.217.77 37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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4 N; E" D |4 J9 ~tvb now,tvbnow,bttvb 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 6 @. c) B8 E$ N* |) F
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `' v8 k1 X9 j q; M2 O5 D
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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* l9 K; ]+ s& s$ J: Y+ Ctvb now,tvbnow,bttvb 43.维持理想体重，不过胖。
* N1 I! v1 v) \* ^: M TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q, T f, u2 D
44.保持规律的生活与运动。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x* @! z$ q5 h8 i1 E1 J$ Q
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45.保持轻松愉快的心情。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q5 |5 a7 q" w! x
" D) S! O% }1 @0 P9 K; z, V4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-4-19 07:43 PM
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