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. U0 S8 R- l$ ^3 v' W公仔箱論壇材 料5.39.217.77* p& I- E$ O+ u! A) {2 @
洋 葱 1 個 （ 切 碎 ） 、 蒜 頭 1 瓣 （ 拍 碎 ） 、 甘 笋 1 條 （ 切 粒 ） 、 百 里 香 葉 2 湯 匙、 雞 湯 750 毫 升 、 罐 頭 番 茄 800 克 、 茄 膏 1 湯 匙 、 低 脂 鮮 奶 油 100 克 、 鹽 / 黑 胡 椒各 少 許 、 橄 欖 油 1 湯 匙5.39.217.77- A8 b9 Q! ?9 w* ~5 J' y
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做 法tvb now,tvbnow,bttvb; b. y& V: U4 _, v
1. 燒 熱 平 底 鍋 ， 放 入 橄 欖 油 ， 用 中 火 炒 香 洋 葱 、 甘 笋 及 蒜 頭 ， 約 5 分 鐘 至 軟 身 。 tvb now,tvbnow,bttvb4 l% B3 \; J2 I2 F+ u$ B8 K6 R
$ l' c1 g8 e* r# n% X公仔箱論壇2. 然 後 加 百 里 香 、 雞 湯 、 罐 頭 番 茄 及 茄 膏 ， 用 慢 火 煮 15 分 鐘 至 湯 變 濃 。 + ^6 r8 W6 N q7 J& z! n$ |7 X
5 e3 ~1 [) ~5 x$ }. d5 m; u3. 熄 火 ， 把 湯 倒 入 攪 拌 機 ， 加 鹽 及 黑 胡 椒 攪 至 稀 糊 狀 。 5.39.217.77: Z" K' K$ x& z1 Q0 a
: B0 d" x$ F ?4. 把 湯 倒 入 碗 中 ， 拌 入 低 脂 鮮 奶 油 ， 撒 上 少 許 百 里 香 葉 碎 便 完 成 。tvb now,tvbnow,bttvb$ [2 ?- O* W" z5 r/ F7 y( T0 U
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貼 士
& i( m- T) b( c8 Q* P8 y3 c$ R5.39.217.77罐 頭 番 茄 必 定 在 最 適 當 的 時 候 採 摘 ， 所 以 夠 熟 夠 甜 ， 而 且 不 用 去 皮 ， 使 用 方 便 ； 營 養 價 值 又 跟 新 鮮 番 茄 差 不 多 ， 意 大 利 人 煮 菜 都 是 用 罐 頭 貨 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d C1 g6 J! b. A
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發表於 2009-6-3 01:50 PM
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